Защемление спинного мозга в позвоночнике у собаки

Содержание

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Доказано, что почти 45% от общего количества всех хронических болевых синдромов, которые развиваются в области шеи, связанны с таким дегенеративным заболеванием, как спондилоартроз шейного отдела позвоночника. Спондилоартроз представляет собой патологический процесс, основой которого является воспаление дугоотросчатых сочленений с нарушением их нормальной структуры, конфигурации и функции.

Заболевание сопровождается интенсивными болезненными ощущениями в области шеи, деформированием суставных поверхностей и разрастанием костных образований – остеофитов.

Узнать больше о том, что собой представляет спондилоартроз шейного отдела позвоночника, симптомы и лечение которого зависят от степени запущенности патологического процесса, о причинах возникновения данного недуга и способа борьбы с ним, можно, прочитав ниже изложенную статью.

Почему возникает шейный спондилоартроз?

Также как и остеохондроз, спондилоартроз шейного отдела позвоночника возникает преимущественно у лиц старшего возраста, хотя медицине известно немало случаев, когда заболевание диагностировалось и у молодых пациентов и даже детей.

загрузка...

Сегодня, согласно статистическим данным, спондилоартрозом болеют 8 из 10 человек в возрасте от 65 лет.

Такие цифры не могут не пугать и указывают на отсутствие каких-либо методов профилактики недуга в молодости.

Появлению тревожных симптомов и их дальнейшему развитию способствуют:

  • травматические поражения шейных позвонков;
  • врожденные дефекты и аномалии развития шейного отдела позвоночного столба;
  • нестабильность ШОП, смещение тел позвонков относительно оси суставов;
  • патологии межпозвоночного диска;
  • инфекционные процессы шейного сегмента позвоночника;
  • хроническое переохлаждение участка шеи;
  • сколиоз и другие деформации шейного отдела;
  • генетическая предрасположенность;
  • занятия определенными видами спорта;
  • длительное нахождение в одной позе.

Клиническая картина заболевания

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника, симптомы которого зависят от степени запущенности патологического процесса, в самом начале своего развития, как правило, никак не проявляется.
Первая степень заболевания характеризуется умеренным истончением гиалинового хряща и сужением межпозвоночной щели, что ведет к уменьшению эластичности связок и ограничивает объем движений в шейном сегменте.

В редких случаях на начальных этапах формирования спондилоартроза больные отмечают периодические появления резких болевых прострелов в шеи, которые они ошибочно расценивают за радикулит или защемление нервных корешков.

В большинстве случаев пациенты обращаются к врачу уже со второй степенью шейного спондилоартроза. Такие больные жалуются на острую постоянную боль в области шеи, которая появляется в утренние часы, сразу же после сна, и ощущение скованности во время перехода из состояния покоя в движение. Подобная симптоматика исчезает, если человек «расходится» и сделает определенные физические упражнения. Нередко в зоне поражения врач определяет отечность тканей и местное воспаление.

Если заболевание не лечить, тогда оно трансформируется в спондилоартроз 3 степени шейного отдела. На этом этапе своего развития патологический процесс перерастает в спондилолистез или смещение одного позвонка назад (вперед) по отношению к телам других позвонков.

Третья степень спондилоартроза характеризуется появлением жгучих болевых ощущений в зоне шеи, что не иррадиируют в плечевой пояс и верхние конечности.

Спондилолистез сопровождается разрастанием костной ткани в области межпозвоночных промежутков (формирование остеофитов).

Со временем остеофиты значительно прибавляют в размерах и провоцируют развитие плекситов, а также вызывают компрессию спинного мозга.

Глубоко запущенный спондилоартроз шеи 4 степени – полное анкилозирование шейного отдела позвоночника с обездвиживанием межпозвоночных суставов.

Восстановить движения шеей в полном или частичном объеме не данном этапе заболевания не только нельзя, но и порой опасно для жизни пациента.

Поэтому ни в коем случае не следует доверять свое здоровье разного рода целителям или непонятным массажистам, а обращаться непосредственно к квалифицированному специалисту, что сделает все возможное для облегчения состояния больного.

Чем опасен шейный спондилоартроз?

Считать, что деформирующий спондилоартроз шейного отдела позвоночника не несет никакой угрозы для жизнедеятельности и нормального функционирования других органов и систем организма больного человека, ошибочно. Заболевание таит в себе немало опасностей и может спровоцировать развитие тяжелейших осложнений, которые порой могут иметь даже летальные исходы.
Деформации и косные разрастания в шейном сегменте позвоночника отрицательно сказываются на кровообращении головного мозга, так как существенно сужают просвет крупных магистральных сосудов, отвечающих за кровенаполнение мозговых структур.

В связи с такими нарушениями у больного человека будут возникать головные боли, головокружение, потери сознания, ишемические транзиторные атаки и, как результат, инсульты.

Кроме этого, отсутствие адекватного и своевременного лечения будет только осложнять течение заболевания и приведет к полному анкилозированию шейного отдела позвоночного столба, что сделает его неподвижным и существенно ухудшит качество жизни больного человека.

Какие обследования помогут подтвердить диагноз?

Для того чтобы подтвердить диагноз, одного понимания, что такое спондилоартроз шейного отдела позвоночника, врачу недостаточно.

Поэтому после детального сбора анамнеза заболевания и осмотра пациента специалист в обязательном порядке назначит больному дополнительные инструментальные обследования, которые позволят оценить масштабы повреждений и подтвердить наличие имеющихся у человека дегенеративных изменений в шейных позвонках.

Процесс диагностика спондилоартроза шейного сегмента позвоночника включает в себя проведение спондилографии, которая является разновидностью рентгенологического исследования и показывает степень нарушений со стороны суставов, изменения хрящевой ткани, наличие остеофитов и патологических деформаций.

На сегодняшний момент рентгенографии уже не является основным методом подтверждения диагноза дегенеративно-деструктивных заболеваний позвоночника, так как постепенно ее вытеснили более современные методы определения патологий опорно-двигательной сферы.

Подробнее о современных методах диагностики патологий опорно-двигательного аппарата читайте в этой статье…

Наиболее информативным методом диагностики спондилоартроза сегодня принято считать магнитно-резонансную томографию, которая проводится 90% больных с нарушениями со стороны позвоночного столба. С ее помощью можно определить не только спондилоартроз С2-С7, но и патологические состояния, которые часто ему сопутствуют: спондилез, остеохондроз, дискогенные болезни межпозвоночных суставов и тому подобное.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Современное лечение спондилоартроза шеи

Спондилоартроз шейного отдела позвоночника, лечение которого направлено на купирование болевого синдрома и приостановку процессов дегенерации в межпозвоночных суставах, в настоящее время относится к группе заболеваний, избавиться от которых полностью невозможно.

Тем не менее, с помощью современных методов терапии врачам удается достичь неплохих результатов и дать своим пациентам надежду на улучшения их общего состояния.

Лечением спондилоартроза занимаются врачи разных специальностей: терапевт, вертебролог, ревматолог, невролог. Терапия патологического состояния осуществляется несколькими методами и включает в себя медикаментозное лечение, физиотерапевтические процедуры и, при необходимости, хирургическую коррекцию.

Медикаментозное лечение

Медикаментозное лечение спондилоартроза проводится при наличии яркой клинической картины заболевания с выраженным болевым синдромом и поражением нервных корешков. Пациенту назначаются нестероидные противовоспалительные препараты, хондропротекторы, миорелаксанты, анальгетики, витамины группы В, наружные противовоспалительные и обезболивающие мази, гели, кремы.

Физиотерапия

Физиотерапевтические процедуры показаны всем больным со спондилоартрозом шеи и назначаются в период отсутствия ярко выраженного болевого синдрома. Улучшить состояние пациента позволяют массаж, мануальная терапия, иглоукалывание, воздействие лазером, электрофорез, фонофорез, остеопатия и ЛФК.

Последний из перечисленных методов является одним из самых значимых вариантов физиотерапевтического лечения, который реализуется путем назначения больному человеку специальной гимнастики.

Комплексные упражнения при шейном спондилоартрозе позволяют улучшить кровенаполнение тканей, приостановить процессы дегенерации суставных элементов, расслабить и укрепить ослабленные, спазмированные околопозвоночные мышцы.

Очень популярными являются изометрические упражнения при спондилоартрозе шейного отдела. Суть подобной гимнастики состоит в том, что такие упражнения при шейном спондилоартрозе направляются на сокращение и напряжение мышц шеи без их растяжения, что позволяет укрепить связочный аппарат и улучшить стабильность данного сегмента позвоночника.
Подробности об изометрических упражнениях смотрите в видео:

Оперативное лечение

Когда шейный спондилоартроз не удается откорректировать с помощью консервативных методов, пациенту рекомендуется оперативное лечение заболевания.

Хирургическое вмешательство показано пациентам с полным обездвиживанием шеи, выраженным и постоянным болевым синдромом, что не поддается медикаментозному купированию, а также больным с 4 степенью патологического процесса.

Одним из наиболее прогрессивных оперативных методов на сегодняшний день считается установка специального импланта – межосистого спейсера.

Как известно, лучшее лечение любой болезни – это ее профилактика. Спондилоартроз не является исключением из этого правила, поэтому каждому из нас стоит знать, как уберечь себя от подобного заболевания. Естественно, чтобы предупредить развитие патологического процесса человеку придется многим пожертвовать: отказаться от вредных привычек, питаться только полезными продуктами, ежедневно проделывать упражнения для укрепления шейных мышц, забыть о высоких подушках и очень мягких матрасах.

Но наиболее эффективным методом профилактики спондилоартроза остается своевременная диагностика ранних изменений в позвоночнике.

Поэтому не ленитесь периодически посещать врача, чтобы не упустить момент зарождения недуга, когда от него еще можно полностью избавиться.

Что такое дорсопатия поясничного отдела: описание (признаки и симптомы), лечение позвоночника

Дорсопатия – это сборное название различных патологических дегенеративных состояний в позвоночнике и мягких тканях спины.

Для всех видов недуга характерны обобщающие симптомы – боль в шейном отделе, спине, пояснице и ограниченная подвижность позвоночника. Причем болевой синдром никак не связан с болезнями внутренних органов.

Почему возникает Дорсопатия?

Для заболевания характерно хроническое течение с периодическим обострением болевого синдрома. Основными причинами патологии можно назвать: остеохондроз позвоночника (дегенеративные изменения между дисками и последующая их деформация), поражения межпозвонковых суставов и связочного аппарата, миофасциальные синдромы.

Возникновению и развитию Дорсопатии способствуют следующие факторы:

  • низкая двигательная активность (гиподинамия);
  • дегенеративные и дистрофические процессы в позвоночнике и рядом расположенных тканях (вызванные возрастными изменениями и внешними факторами);
  • нарушение осанки (сутулость, сколиоз и кифосколиоз);
  • простудные заболевания;
  • избыточная масса тела;
  • болезни органов желудочно-кишечного тракта (на фоне скудного или однообразного питания);
  • злоупотребление алкогольными напитками, курение;
  • вредные пищевые привычки (частое употребление жареной, соленой, пряной и копченой пищи);
  • работа в условиях низкой температуры воздуха и повышенной его влажности;
  • незаметная неравномерная нагрузка на позвоночник.

Кроме этого, предпосылками заболевания может становиться продолжительное пребывание тела в физиологичМеста развития дорсопатии.ески неудобных для человека позах, например, за рабочим столом, рулем автомобиля или компьютером.

Повлиять на развитие болезни может плохая наследственность. Другими словами предрасположенность реализуется особенностями психогенной, гормональной, биохимической, иммунологической и соматогенной конституции, а соединительной ткани в частности.

По частоте встречаемости на первом месте стоят патологии пояснично-крестцового отдела позвоночника, а на втором – поражения шейного отдела.

Признаки заболевания

Распознать Дорсопатию можно по ее характерным симптомам. Медики к ним относят:

  1. регулярные боли ноющего характера в спине, болезненность, напряжение в надплечьях, конечностях и шее (особенно на стороне поражения);
  2. усиление боли во время резких движений, поднятия тяжелых предметов, физической нагрузки, кашле и чихании;
  3. ощущение онемения и ломоты в руках, ногах, нарушение чувствительности конечностей, слабость в мышцах, их паралич, снижение основных рефлексов и гипотрофия мышечной ткани;
  4. спазмы мышц, ограничение подвижности и снижение объема возможных движений;
  5. местные изменения в мягких тканях (сосудистые, дистрофические, нейроостеофиброз).

В зависимости от расположения поражений возможны такие симптомы Дорсопатии:

  • шейный отдел позвоночника: боль плечах, руках. Вероятны также жалобы пациента на шумы в голове, головокружение, мелькание цветных пятен и «мушек» перед глазами. Если имеет место сочетание этих симптомов с пульсирующей головной болью, то возможно развитие синдрома позвоночной артерии – одного из осложнений шейной Дорсопатии;
  • грудной отдел: боль в грудной клетке, области сердца и других важных внутренних органов;
  • пояснично-крестцовый отдел: боли в пояснице, которые иррадируют в ноги, крестец, а иногда в органы малого таза;
  • поражения нервных корешков: межпозвоночные грыжи, остеохондроз, гипотрофия, гипотония, стреляющие боли и снижение чувствительности, спондилоартроз, спондилолистез.

По механизму возникновения болевой синдром при заболевании Дорсопатия может быть разделен на такие виды:

  1. локальная боль – постоянная с локализацией в месте, где поражен позвоночник. Может болеть в разных местах в зависимости от положения тела;
  2. отраженная боль (проекционная) – очень близка по своему характеру к локальной, но распространяется по всему пораженному нерву;
  3. корешковая (невропатическая) – в быту такая боль имеет название стреляющая. Она в состоянии покоя будет тупой и ноющей, а при чихании, кашле становится острой и возникает «прострел». Возможна также гипотония, гипотрофия, нарушение чувствительности, снижение основных рефлексов и слабость в иннервируемых мышцах;
  4. некорешковая боль – это результат мышечного спазма и психогенной боли (гипертонуса мышц).

Клиническая картина

Дорсопатия симптомы, лечение, описаниеДорсопатия поясничного отдела, как правило, проявляется в виде рефлекторного синдрома (практически в 90% случаев). В остальных ситуациях речь идет о компрессионном синдроме.

К рефлекторным следует относить нейродистрофические, нейрососудистые и мышечно-токсические проявления патологии. Они развиваются в результате раздражения болевых рецепторов мышечной ткани спины.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это может происходить из-за воздействия патологических факторов: раздражение, защемление и воспаление. Синдром сопровождается непроизвольным мышечным спазмом, который уже сам по себе становится причиной боли. Как следствие, развивается так называемый замкнутый круг «боль – спазм – боль».

Компрессионный синдром при заболевании будет обусловлен механическим воздействием костных разрастаний, грыжевого выпячивания и иных патологических структур на сосуды, корешки и спинной мозг пациента.

Ввиду этого компрессионный синдром подразделяют на корешковые (ущемление спинного нерва), спинальные (компрессия спинного мозга) и нейрососудистые (компрессия артерии позвоночника) патологии.

Миелопатия зачастую наблюдается в шейном отделе позвоночного столба, а в пояснично-крестцовом значительно реже.

Миофасциальный болевой синдром

В процессе диагностики очень часто может быть недооценена роль миофасциальных болей, однако, миозитом и миалгией страдает до 85% населения нашей страны.

Миофасциальный болевой синдром заключается в том, что мышечная ткань страдает первично, а не после функциональных или морфологических патологий в позвоночнике.

Помимо этого, к процессу может подключаться любая мышца, и даже целая группа мышц.

Наиболее частая причина миофасциальной боли – это острое перенапряжение мышц. Зачастую пациент помнит каждое движение или действие, которое стало причиной болевых ощущений.

Еще миозит может возникать в результате регулярного перенапряжения мышц или переохлаждения. Для постановки верного диагноза миофасциальный болевой синдром важно установить такие клинические признаки:

  • при пальпации ощущается спазм мышц;
  • в пределах пораженной мышцы четко можно определить зоны мышечного уплотнения тканей (особо болезненные триггерные точки).
  1. Медицина предлагает следующую классификацию недуга (в зависимости от локализации):
  • Дорсопатия шейного отдела;
  • Дорсопатия поясничного отдела;
  • Дорсопатия грудного отдела позвоночника.

Некоторые медики применяют термины для описания локально-синдромиальных характеристик: радикулопатия, торакалгия, ишиас, люмбалгия, цервикальная форма Дорсопатии.

Способы лечения

На сегодняшнЛечение дорсопатииий момент лечение хирургическим путем производится достаточно редко. Избавление от заболевания и его осложнений проводят консервативными методами, которые направлены на купирование болевого синдрома, регулировку функций корешков спинного мозга и предупреждение нарастания дистрофических изменений в структуре позвоночника.

Такое лечение в каждом конкретном клиническом случае будет полностью зависеть от степени выраженности заболевания, болевого синдрома и его причины.

Идеальной терапией станет та, которая предусматривает комплексный подход и органическое сочетание различных методов. При адекватном и правильном подборе методик можно достичь максимально стойких результатов за относительно короткий срок.

Лечение недуга Дорсопатия предусматривает применение таких методик и лекарственных препаратов, снимающих симптомы:

  • нестероидных противовоспалительных средств (НПВС). Они показаны в стадии обострения болевого синдрома для его снижения и угнетения воспаления в пораженной зоне;
  • миорелаксанты. Применяются при сильных спазмах в мышцах для снятия напряжения со спины и боли;
  • лечение вытяжением (тракционное). Если применяют этот метод, то происходит растягивание околопозвоночных связок, мышц и тканей. В результате расстояние между отдельными позвонками может увеличиваться на 1-4 мм. При компрессии нервного корешка или кровеносных сосудов в позвоночнике междисковой грыжей или остеофитом такое лечение будет способствовать снижению сдавливания или полной его ликвидации;
  • успокаивающие средства. Лечение Дорсопатии предусматривает снятие постоянных головных болей, приводящих к утомлению нервной системы и ее взвинченности. Помимо этого, успокоительные препараты дают возможность снижать мышечный спазм психогенного характера.

Лечение заболевания может осуществляться физиотерапевтическими процедурами: ультрафиолетовое облучение, электрофорез, ультразвук, подводный душ, грязевые аппликации, фонофорез. Не менее популярными на сегодня стали мануальная терапия, иглорефлексотерапия, дарсонвализация, массаж, диадинамические токи, воздействие магнитного поля.

После устранения болевого синдрома лечение Дорсопатии предусматривает употребление препаратов для восстановления тканей. Медики рекомендуют в этих целях принимать витамины группы В, анаболические средства и биогенные стимуляторы.

Не менее эффективны сосудистые лекарства благодаря их способности улучшать питание нервных корешков и кровоснабжение в позвоночнике. На этом этапе также будет полезной лечебная физкультура.

Всегда важно знать, что продолжительное и необоснованное употребление анальгетиков, спазмолитиков и нестероидных противовоспалительных может быть чревато для организма. При некоторых нарушениях со стороны органов пищеварения основная масса таких препаратов вообще под запретом, ведь после их применения могут усугубиться симптомы заболеваний.

Защемление нерва в позвоночнике

Многим знакома острая резкая боль в пояснице или шее. В этом случае говорят, что защемило нерв. Такое часто случается при сильных нагрузках, травмах или патологиях опорно-двигательного аппарата. Защемление нерва в позвоночнике опасно тем, что иногда не сопровождается болью, а вызывает неврологические и сосудистые нарушения в организме. Лечение этого состояние нужно начинать как можно скорее, чтобы не случилось осложнений.

Как происходит защемление нерва

У здорового человека между позвонками располагается губчатая хрящевая ткань – межпозвоночные диски. Они обеспечивают подвижность позвоночника, его гибкость, а также защищают от деформаций. Но при определенных условиях диски сжимаются, а между позвонками происходит ущемление нервных корешков, которые выходят из спинного мозга.

Такое чаще всего случается в области поясницы или в шейном отделе позвоночника. На эти места приходится наибольшая нагрузка при любой деятельности человека. Грудной отдел позвоночника менее подвижен, поэтому там реже происходит защемление нервов.

Причины патологии

Существует множество факторов, которые вызывают деформацию позвонков и дисков. Кроме места локализации защемления нерва в позвоночнике, нужно выяснить причины патологии. Только тогда возможно выбрать правильное лечение. Чаще всего провоцирующими факторами защемления становятся такие:

  • различные заболевания позвоночника (нарушение осанки, остеохондроз или грыжа);
  • травмы, особенно падения и ушибы, которые часто приводят к смещению позвонков и деформации дисков;
  • на нервные окончания может давить растущая злокачественная или доброкачественная опухоль;
  • большие физические нагрузки, особенно поднятие тяжестей или прыжки;
  • спазмы мышц;
  • лишний вес;
  • неправильное положение тела во время сна или длительного сидения;
  • малоподвижный образ жизни;
  • переохлаждение спины;
  • нарушения функционирования эндокринной системы.

Симптомы защемления нерва

Проявляется эта патология по-разному, в зависимости от того, в каком отделе позвоночника произошла деформация, какой нерв защемлен. При поражении чувствительных нервных корешков основной симптом – это сильные боли. Если же поражены двигательные или вегетативные нервы, признаки будут разные.

  • Симптомы защемления нервных окончаний в шейном отделе – это не только дискомфорт и боль в области шеи и затылка. Такая патология вызывает онемение конечностей, мышечную слабость, ограничение подвижности. Эти признаки знакомы многим из тех, кто страдает шейным остеохондрозом. Если произошло еще и сдавливание сосудов, то пациент ощущает головокружение, слабость, может потерять сознание.
  • Если защемило нерв в грудном отделе, чувствуется скованность мышц, сильные боли за грудиной, часто отдающиеся в руку. Они усиливаются при любом движении. Происходит также нарушение работы внутренних органов, чаще всего сердца и печени.
  • При защемлении нерва поясничного отдела наблюдаются такие симптомы: онемение ног или хромота, скованность движений, потеря чувствительности, нарушения в работе органов малого таза.

Диагностика заболевания

Определить, где произошло защемление нерва в позвоночнике, можно уже при внешнем осмотре пациента. Во многих случаях наблюдается заметная деформация позвонков, а также покраснение и отек тканей. А при ощупывании спины возникает резкая боль в месте поражения нервных корешков.

Далее нужно сделать рентген, КТ или МРТ. Такое обследование позволяет точнее определить место защемления нерва и выяснить, по каким причинам это произошло.

Как лечить защемление нерва

Прежде всего назначаются обезболивающие препараты, чтобы облегчить состояние пациента. Применяются таблетки, уколы или мази. Чаще всего назначают «Ибупрофен», «Диклофенак», «Кетанов». Для снятия мышечных спазмов эффективны спазмолитические средства, например, «Дротаверин» или препараты, содержащие метокарбамол. Чтобы улучшить кровоснабжение пораженного места, нужны ангиопротекторы и витамины группы В.

Вторым обязательным методом лечения должно стать ограничение подвижности позвоночника. Лучше всего лежать на твердой ровной поверхности, можно использовать специальный ортопедический корсет. Если спина уже не болит, применяются такие методы лечения:

  • вытяжка позвоночника;
  • специально подобранные упражнения ЛФК;
  • массаж лечебный и точечный;
  • мануальная терапия;
  • иглоукалывание.

Если такое лечение оказывается неэффективным, приходится прибегать к оперативному вмешательству.

Первая помощь при защемлении нерва

При этой патологи обязательно нужно обратиться к врачу. Но боль может быть такой сильной, что необходимо оказать первую помощь. Прежде всего постараться устранить причины защемления: переутомление, холод или травматическое воздействие. Нужно лечь на ровную поверхность. Причем важно учесть, что при болях в пояснице расслабить мышцы будет очень сложно. Поэтому нужно поднять ноги и подложить под них большой валик из одеяла или подушки.

Для облегчения состояния можно принять обезболивающее, например, «Аспирин», «Кетанов» или «Ибупрофен». Если нет возможности лежать, нужно зафиксировать спину корсетом или перевязать платком. Дальнейшее лечение должно проводиться только по назначению врача.

Профилактика защемления нервных корешков

Чтобы не допустить такой патологии, нужно беречь спину, не перенапрягаться, не поднимать тяжестей. Важно также укреплять мышечный корсет спины, регулярно выполняя специальные упражнения. Полезны для профилактики деформаций позвонков плавание, занятия йогой, танцами. Желательно не сидеть долго в одном положении, нужно периодически вставать и делать разминку.

Спать желательно на ортопедическом матрасе и низкой подушке. Важно следить за осанкой в течение дня. Питание должно быть богато витаминами и минералами.

Защемление нерва – это очень болезненное состояние. К тому же оно чревато опасными осложнениями. Поэтому желательно соблюдать меры профилактики, чтобы сохранить здоровье позвоночника.

Добавить комментарий

  • Моя спина.ру © 2012—2019. Копирование материалов возможно только с указанием ссылки на этот сайт.
    ВНИМАНИЕ! Вся информация на этом сайте является лишь справочной или популярной. Диагностика и назначение лекарств требуют знания истории болезни и обследования врачом. Поэтому мы настоятельно рекомендуем по вопросам лечения и диагностики обращаться к врачу, а не заниматься самолечением. Пользовательское соглашениеРекламодателям

    Добавить комментарий