Убрать жир под коленями

Содержание

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Заболевания коленного сустава
  • Киста Бейкера
  • Кисты менисков
  • Разрывы менисков
  • Поражение околосуставных тканей
  • Лечение
  • Гнойно-воспалительные процессы
  • Лечение
  • Заболевания сосудов и нервов
  • Опухоль большеберцового нерва
  • Аневризма подколенной артерии
  • Тромбоз подколенной вены
  • Заключение

Многие люди периодически испытывают боли под коленом. Болевые ощущения бывают разной интенсивности, от легкого дискомфорта до нестерпимых болей, затрудняющих ходьбу. Тем не менее, эта область часто остается без должного внимания. Почему может болеть нога в задней области коленного сустава?

Выявить причину этих болей часто бывает не так просто. Все дело в особенностях анатомического строения подколенной ямки. Сверху и снизу она ограничена сухожилиями и мышцами бедра и голени, дно образованно задней поверхностью бедренной кости и задней стенкой капсулы, которая прикрыта связками и мышцами, посередине подколенной ямки проходят нерв, артерия и вена. Ямка заполнена подкожно-жировой клетчаткой, в нее погружен сосудисто-нервный пучок. Кроме того, в подколенной ямке находятся лимфоузлы, которые являются барьером на пути инфекции, проникающей в организм из области стоп и голеней.

Среди множества глубоко расположенных структур, прикрытых подкожно-жировой клетчаткой, бывает сложно выявить очаг болезни при осмотре или пальпации. Кроме того, если причина дискомфорта может быть в отражении болевых ощущений (иррадиацией) при ущемлении седалищного нерва вследствие остеохондроза или грыжи диска пояснично-крестцового отдела позвоночника. Поэтому врачи и сами больные часто списывают боль именно на эту причину и упускают различные болезненные процессы, развивающиеся в подколенной ямке. В то время как боли могут возникать из-за проблем с любым из анатомических образований подколенной ямки.

загрузка...

Заболевания коленного сустава, сопровождающиеся болями под коленом

Киста Бейкера

Если у вас начало болеть под коленом сзади, вам больше сорока лет, и вы обнаружили припухлость в подколенной ямки – с большей степенью вероятности можно предположить кисту Бейкера подколенной ямки. Причиной появления кисты Бейкера является воспаление выстилающей сустав синовиальной оболочки – синовиит, развивающиейся на фоне остеоартроза или хронического артрита. В результате воспаления образуется избыток жидкости. Под давлением этой жидкости синовиальная оболочка продавливается наружу в наиболее слабом месте – в области задней стенки капсулы сустава.

При наличии кисты Бейкера припухлость располагается в середине подколенной ямки, часто сразу на обеих ногах.

Киста лучше видна при разогнутом колене и уменьшается при его сгибании.

Характерным признаком является уменьшение размеров кисты при надавливании, так как часть жидкости перемещается обратно в сустав.

Лечение кисты Бейкера может быть консервативное посредством таблеток,уколов, физиопроцедур, или же хирургическое (при неэффективности консервативных мероприятий).

При консервативной терапии больному рекомендуется ношение эластичных наколенников или эластичное бинтование, назначаются препараты группы НВПС (нестероидные противовоспалительные средства, например, найз, ортофен, мовалис, ксефокам и другие), глюкокортикоидные гормоны (гидрокортизон, дексаметазон, депостат, дипроспан и др.). Глюкокортикоидные гормоны могут также вводиться непосредственно в полость кисты после пункции и удаления жидкости. При отсутствии противопоказаний эффективны ультразвук с гидрокортизоном, компрессы с димексидом и ряд других процедур.

Также важно одновременно проводить лечение основного заболевания – остеартроза, в т.ч. путем приема хондропротекторов (препаратов глюкозаминогликана и хондроитинсульфата). Рационализация физической нагрузки – один из важнейших факторов, способствующих выздоровлению.

киста Бейкера

Кисты менисков

Кисты менисков, расположенные в их задних рогах, определяются позади наружной и внутренней боковых связок соответственно. В этих случаях нога у пациента будет болеть под коленом сзади. Даже маленькие кисты, которые не видны во время осмотра, могут вызывать сильные боли. В этих случаях сложно определить источник болевых ощущений без дополнительных методов обследования.

Почему возникают кисты менисков? Как правило, они являются следствием хронической травмы при физических нагрузках и занятиях спортом, а также связаны с нарушением питания хряща.

Разрывы менисков

Боли под коленом могут возникать при отрыве заднего рога мениска. Подобная травма больше характерна для внутреннего мениска и возникает при насильственном вращении голени. Отрыв заднего рога мениска редко приводит к блокадам коленного сустава, но может вызывать у больного ощущение «подгибания» сустава при смещении оторванного заднего рога. Отрыв заднего рога может быть следствием не только травмы, но и заболеваний, связанных с нарушением питания хряща и его разрушением.

Кисты и разрывы менисков часто требуют хирургического вмешательства, однако, противовоспалительное лечение (традиционное для воспалительных заболеваний суставов), ограничение движений на период обострений путем эластичного бинтованияили ношения наколенника, возможно тутора, устранение раздражающего фактора (физической нагрузки) в ряде случаев позволяют избежать хирургического лечения, избавляют от боли и позволяют восстановить и сохранить трудоспособность больного.

разрыв мениска

Заболевания околосуставных тканей (сухожилий, сухожильных сумок)

Мягкие ткани, окружающие коленный сустав – сухожилия, связки, сухожильные сумки – чаще всего становятся причиной, по которой нога может болеть под коленом сзади. Почему именно мягкие ткани становятся главным источником боли? При физическом перенапряжении, значительной нагрузке, сопровождающейся однотипными движениями в течение длительного времени, или длительном пребывание в вынужденной позе возникает чрезмерный отек связок и сухожилий. Они увеличиваются в размерах и ущемляются в собственных оболочках, что способствует появлению боли и развитию воспаления. Любая хроническая микротравматизация может приводить к воспалению сухожилий, их оболочек и сумок. При этом развиваются тендиниты, тендовагиниты и бурситы соответственно.

Для задней области коленного сустава характерно развитие воспаления в сумках сухожилия полуперепончатой мышцы и сухожилия двухглавой мышцы – бурситов. При бурсите сухожилия полуперепончатой мышцы можно прощупать уплотнение возле внутреннего края подколенной ямки, а при бурсите двухглавой мышцы уплотнение будет располагаться ближе к наружному краю ямки. В отличие от кисты Бейкера, бурситы не уменьшаются при надавливании, так как не связаны с капсулой коленного сустава. При этих тендовагинитах и бурситах чаще всего возникают тянущие боли в задней области коленного сустава.

бурсит коленного сустава

Бурситы и тендовагиниты могут возникать в равной степени у детей и взрослых независимо от пола. Как правило, пытаясь вспомнить, почему возникли боли, пациент отмечает, что началу заболевания предшествовало длительное физическое перенапряжение. После которого и возникли тянущие боли в подколенной области.

Лечение

Главным фактором успешного лечения при тендовагинитах и бурситах является покой: ограничение сгибания и разгибания сустава. В период выраженных болей больному рекомендуется ношение наколенника или тутора, в некоторых случаях накладывается гипсовая лонгета. Также проводится противовоспалительное лечение, практически идентичное при всех заболеваниях суставов (см. лечение кисты Бейкера), физиопроцедуры.

Важным моментом для предотвращения заболевания или его рецидива является устранение фактора, вызвавшего болезнь: длительной работы в неудобной позе, физического перенапряжения, повторяющихся однотипных движений.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гнойно-воспалительные заболевания подколенной ямки

Если нога болит под коленом, и одновременно имеются инфицированные раны в области голени и стоп – следует подумать об абсцессе подколенной ямки.

Почему может возникнуть эта патология? В подколенной ямке расположены регионарные лимфоузлы, в которые по лимфатическим путям может проникать инфекция из ран, трещин и микротравм стопы и голени. При усиленной атаке микробов может развиться их воспаление – лимфаденит. Гнойный лимфаденит и гнойное расплавление лимфоузлов может привести к образованию абсцесса подколенной ямки.

Особенностью данной патологии является скудность признаков, характерных для воспалительного процесса. Лимфоузлы погружены глубоко в подкожно-жировую клетчатку, поэтому выраженного отека и покраснения практически не бывает видно. Часто можно наблюдать лишь небольшую припухлость в подколенной области, но боль, резко усиливающаяся при надавливании и разгибании ноги в коленном суставе, будет говорить в пользу данного диагноза.

Лечение

При наличии гноя в подколенной ямке лечение может быть только хирургическое – вскрытие и дренирование гнойника. При отсутствии гноя во время пункции абсцесса могут быть назначены антибиотики широко спектра действия, компрессы, физиопроцедуры.

Боли в подколенной ямке, связанные с заболеваниями сосудов и нервов

Опухоль большеберцового нерва

При опухоли или воспалении большеберцового нерва, который вместе с артерией и веной проходит по дну подколенной ямки, у больного могут возникнуть интенсивные боли сзади колена, распространяющиеся в стопу. Во время осмотра можно в этих случаях наблюдать изменение чувствительности кожных покровов в области голени и колена, изменение тонуса мышц и сухожильных рефлексов.

Лечение только хирургическое. В предоперационном периоде назначают обезболивающие препараты для уменьшения страданий больного. Точного ответа, почему появляется опухоль большеберцового нерва – на сегодняшний день не существует.

Аневризма подколенной артерии

Аневризма подколенной артерии – расслоение ее стенок с образованием мешкообразного выпячивания – может вызывать тянущие или пульсирующие боли в задней области коленного сустава. Внешне аневризма может быть похоже на кисту Бейкера, но при пальпации будет отчетливо ощущаться пульсация. Чаще поражение артерии наблюдается с одной стороны.

Лечение только хирургическое. Данная патология опасна возникновением массивных кровотечений даже при незначительных случайных травмах. До операции для предотвращения осложнений необходимо ношение эластичной давящей повязки.

Тромбоз подколенной вены

Образование тромбов в подколенной вене случается редко, но, тем не менее, это может быть причиной болей в задней области коленного сустава. К сожалению, тромбоз глубоких вен голени часто протекает бессимптомно, и диагностируется только при развитии осложнений, в том числе такого грозного, как тромбоэмболия легочной артерии. При этом умеренные тянущие боли позади колена могут быть расценены как результат ущемления седалищного нерва вследствие остеохондроза или грыжи диска крестцового отдела позвоночника.

тромбоз

УЗИ сосудов нижних конечностей является надежным методом диагностики флеботромбозов глубоких вен голени, который рекомендуется проводить с профилактической целью.

Лечение тромбоза может быть хирургическое или консервативное. Консервативную терапию нельзя проводить самостоятельно – все лечебные процедуры должен назначать и строго контролировать врач.

Заключение

Как видите, если у вас болит под коленом – причины могут быть самые разные. Очаг болезни может быть локализован в разных структурах, расположенных в подколенной ямке. Для того чтобы терапия была эффективной – очень важно понять причину дискомфорта, и где именно возникло повреждение. Любые лечебные мероприятия можно проводить только после точной диагностики и выявления очага болезни.

При сильных болях в задней области коленного сустава рекомендуется принять с целью обезболивания препараты группы НВПС (ибупрофен (нурофен), найз (немесулид), кеторол, кетонал, ксефокам, мовалис и др.) и ограничить движения в суставе при помощи эластичной повязки.

Болит нога под коленом: причины и лечение

    • Мениск колена: причины, симптомы повреждения и лечение
    • Боли в коленном суставе: причины и мощное лечение
    • Боли в коленях: правильное лечение традиционными и народными методами
    • Повреждение мениска коленного сустава — что делать?
    • Что делать, если болит колено при сгибании? Причины и лечение

    Обезболивающий пластырь: виды, особенности применения, побочные реакции

    Проблема боли в современном обществе стоит в ряду с самыми серьезными патологическими состояниями. Вместе с тем, традиционные средства борьбы с ней, влияют и на организм в целом. Это стимулирует лаборатории к поиску новых современных способов доставки действующего вещества к эпицентру страдания.

    Альтернативой традиционным средствам есть пластыри обезболивающие.

    Содержание статьи:
    Виды
    Показания, способ применения
    Что важно знать
    Побочные реакции

    Виды пластырей

    Современный рынок предлагает разнообразные средства для поверхностного применения:

    • обезболивающий;
    • перцовый;
    • китайский;
    • для онкологических больных;
    • аромопластыри;
    • охлаждающие;
    • согревающие;
    • косметические.

    В их состав входят как современные химические препараты, так и лекарственные препараты из растительного сырья.

    Основные показания к применению

    Пластырь обезболивающий показан к применению при бытовых, уличных (в том числе от неблагоприятных условий погоды), спортивных травмах.

    • Salonpasболевые синдромы, связанные с патологией позвоночника;
    • воспаления суставов различного происхождения;
    • травмы костно-мышечной системы;
    • травмы мягких тканей;
    • поражения межреберных нервов (невралгии);
    • онкологическая боль;
    • головная боль;
    • менструальная боль.

    Использование его возможно также после медицинских манипуляций (вправление вывиха).

    Отличия от других лекарств

    Традиционные средства для лечения болевого синдрома больной принимает через рот, либо посредством их введения в мягкие ткани или кровеносные сосуды. После этого лекарства попадают с током крови с печень, где происходит их частичная нейтрализация. Только после всей цепочки лекарство проникает в больное место. Пилюли, которые пьет пациент, еще и раздражают внутреннюю стенку желудка и могут вызвать приступ боли.

    Всего этого удается избежать, используя местные средства. Местные аппликации позволяют доставить действующее вещество непосредственно к месту назначения, минуя всю длинную цепочку превращений. Путь от поверхности кожи к зоне боли составляет от нескольких миллиметров до нескольких сантиметров.

    Действующее вещество такой липучки оказывает:

    • обезболивающее действие;
    • уменьшает выраженность отека тканей;
    • устраняет спазм мышц;
    • охлаждает место воспаления.

    Благодаря широкому спектру эффектов улучшается функционирование пораженной области тела, восстанавливается ее функция.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Способ применения

    Перед использованием область кожи над болезненной зоной необходимо вымыть и убрать с поверхности остатки сала. Это легко сделать, применив любые вещества для очистки кожи, в составе которых есть спирт.

    средство для снятия боли в спинеПредлагается два способа использования пластыря обезболивающего:

    • нанести целиком на всю область воспаления;
    • разрезать на кусочки и клеить на акупунктурные точки.

    Во втором случае получим эффект акупунктурной терапии. Обязательным моментом при таком использовании есть знание биологически активных точек.

    В зависимости от предназначения и состава пластыри можно клеить на период времени от суток до 3 суток. Курс лечения составляет от 9 дней. Самое приемлемое время начала терапии – первая половина дня.

    Меры предосторожности

    Во избежание возникновения негативных побочных эффектов, перед началом терапии необходимо проконсультироваться у лечащего врача. Перед применением необходимо:

    • внимательно прочитать инструкцию к использованию;
    • убедиться в целостности упаковки:
    • проверить срок годности;
    • изучить состав лекарства;
    • волосы, состричь ножницами;
    • использовать сразу, после открытия и снятия липкой пленки.

    Аппликацию можно делать только на здоровую кожу. На ней не должно быть никаких механических повреждений, высыпаний, гнойных ран, раздражения. После наклеивания, руки необходимо тщательно вымыть с мылом несколько раз.

    После использования, лист нужно согнуть липкой частью внутрь, упаковать в пакетик, заклеить или завязать его и выбросить в мусорный пакет. Повторно его использовать нельзя.

    Негативные моменты использования

    Все время, пока аппликация находится на коже, ее потовые железы продолжают работать и выделять пот. Его капельки собираются на поверхности тела и могут вызывать раздражение. Это легко устраняется, если по окончании лечения промыть кожу водой и насухо промокнуть полотенцем из натуральной ткани, затем смазать зону раздражения нейтральным детским кремом.

    ВерсатисМогут возникнуть аллергические реакции на любой компонент, используемый в обезболивающем пластыре. Аллергия имеет следующие проявления:

    • кожа краснеет;
    • начинается зуд;
    • появляются мелкие красные высыпания в месте аппликации;
    • высыпания могут появиться на других участках тела.

    Чаще всего эти проявления проходят через короткое время после прекращения терапии. Если симптомы аллергии не исчезают, необходима безотлагательная консультация врача.

    Применение при онкологических болях

    Облегчение страданий у больных онкологической патологией одна из ведущих задач в тех случаях, когда излечить это заболевание невозможно. Для купирования болевого синдрома используют разного рода анальгетики без содержания наркотических веществ. При ухудшении состояния, в схему лечения включают наркотические препараты. Часто все усилия остаются тщетными.

    Сложность применения наркотических средств состоит в следующем:

    • необходимо их вводить пациенту до того момента, когда предыдущая доза еще действует;
    • необходимость постепенного увеличения дозы;
    • негативное влияние на печень;
    • высокие дозы угнетают центры головного мозга, в связи с чем — ухудшается дыхание пациента;
    • постепенное наркотическое повреждение нервных клеток мозга.

    ДюрогезикВ этом случае показано местное применение наркотических средств. Для этой цели в качестве действующего вещества используют фентанил.

    Препарат высвобождается постепенно на протяжении 72 часов от момента прикосновения к телу человека. Наиболее эффективно действует через 12 часов от времени наложения. Дозу лечащий врач подбирает индивидуально, опираясь на состояние пациента, его возраст, вес.

    В аптечной сети можно купить такой продукт под названием Дюрогезик. Все же с осторожностью его нужно применять лицам, страдающим:

    • заболеваниями печени;
    • при нарушении дыхания;
    • при обструктивных заболеваниях легких.

    Не рекомендуется его использование в случаях, если боль возникает периодически. Данный продукт лучше применять при постоянном характере неприятных ощущений.

    Осторожно его нужно применять вместе со средствами для улучшения сна, успокаивающими препаратами. Лучше исключить спиртные напитки.

    Китайский пластырь

    В состав такого лечебного средства входят вытяжки из трав, произрастающих на местной территории, эффективность которых в борьбе с заболеваниями доказана тысячелетиями. С положительной стороны себя зарекомендовали эфирные масла и древесные смолы.

    Отличие такого продукта от других состоит в том, что его компоненты на 100% натуральные. Токсическое влияние их на организм минимальное. Рекомендуется фиксировать их на рефлексогенных зонах. Местное действие дополняется стимулированием биологически активных зон. Благодаря такому совмещению, оказывается общестимулирующее действие на организм.

    Пластыри для спортсменов

    Такие приспособления использует спортивная медицина для уменьшения нагрузки на определенные группы мышц. Липучки разнообразны по цвету, однако действие их одинаково.

    тейпыТакой тейп состоит из ластика, который расположен на хлопковой основе. Ластик схож по структуре к коже и способен также растягиваться и сокращаться. Основа из натуральной ткани позволяет ей дышать, не нарушает отделение пота и не раздражает саму кожу.

    Эти тейпы можно использовать при повседневной жизни для разгрузки мышц перед предполагаемыми большими физическими нагрузками.

    Аппликаторы для спины

    При болевых синдромах области спины современная фармация предлагает на выбор множество продуктов с обезболивающим эффектом. Один из них – версатис, с действующим веществом лидокаином. Этот препарат хорошо зарекомендовал себя во многих отраслях медицины для купирования боли.

    При наложении его только 3 процента вещества попадает в общее кровяное русло, остальная его часть действует местно. Лидокаин способен проникнуть в грудное молоко, через плаценту. Поэтому его лучше не использовать у беременных женщин и кормящих мамочек.

    На форумах часто обсуждают его эффективность. Основной посыл – эффективность его применения: «когда согнулся, а разогнуться невозможно».

    Перцовый пластырь

    В его состав входит вытяжка из стручкового перца, белладонны (красавки). Благодаря такому составу, лекарство способно прогревать ткани, местно раздражать нервные окончания, расслаблять мышцы.

    Это средство применяется при болях разного происхождения. Более выраженным будет его действие при синдромах, сопровождающихся мышечными спазмами или растяжением мышц, болезнях суставов. Хорошо он себя зарекомендовал и при простудных заболеваниях.

    Его можно использовать с осторожностью у беременных женщин. Однако, при первых же жалобах на дискомфорт внизу живота или пояснице, необходимо снять и вымыть кожу водой.

    При лактации противопоказаний к его использованию нет. Вытяжки из растений не проникают в грудное молоко, поэтому не способны влиять на малыша.

    Заключение

    Лечение любого болевого синдрома должно начинаться с консультации у врача. Самолечение приведет к прогрессированию заболевания и возникновению осложнений.

    Местные аппликации не являются основным средством лечения. Подобные лекарства всегда только дополняют терапию. Однако, их использование поможет уменьшить дозы других лекарств и ослабить их пагубное влияние на печень и почки.

    Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

    Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

    Получить книгу

    Болят суставы коленей при беременности: причины боли в ногах

    В период беременности в организме женщины происходит множество изменений. Некоторые из них протекают практически незаметно, а некоторые причиняют дискомфорт. Большая часть женщин жалуется на боли в суставах при беременности. Причем она может возникать в любое время и в любой части тела.

    В связи с тем, что во время беременности применять лекарства рекомендуют как можно меньше, то, если возможно, боль желательно перетерпеть. Однако бывают такие ситуации, когда боль становиться невыносимой и тогда необходимо приступать к действиям.

    Следует учесть, что нарастающие постоянные боли — это ненормальное явление. Для того чтобы знать как их уменьшить необходимо обратится к врачу за консультацией. Только после диагностики врач сможет назначить лечение, которое облегчит состояние и уменьшит боли в суставах.

    Многие женщины пытаются решить проблему самостоятельно средствами народной медицины или медикаментами, которые кто-то посоветовал.

    Но стоит помнить, что эти меры могут не принести желаемого результата или даже ухудшить ситуацию.

    Особенности строения суставов

    коленный суставСустав постоянно находится в движении и  представляет собой место соединения двух костей. Мышцы крепятся к костям сухожилиями и связками. Боли разного характера могут возникать как в суставах, мышцах и сухожилиях.

    Природа возникающих болей самая разнообразная и соответственно методы лечения должны подбираться исходя из причины вызвавшей дискомфорт в суставах.

    При диагностике заболевания врач должен максимально точно установить причину вызвавшею боль в суставах при беременности и назначить эффективное лечение.

    Причины возникновения болей в суставах во время беременности

    Как отмечалось боли в суставах могут возникнуть вследствие многих факторов. Так, например, артроз провоцируют более 100 факторов. А значит столько же насчитывается разновидностей заболевания.

    При беременности есть вероятность возникновения любого вида воспалительного процесса в суставах ног и рук. Для того чтобы выяснить причину возникновения и приступить к лечению необходимо обратится к врачу-ревматологу.

    Среди причин болевых ощущений в суставах ног и рук врачи называют уменьшение количества кальция в организме. Показать нехватку этого минерала в организме женщины может биохимический анализ крови. Если диагноз подтвердится, то прием дополнительного количества кальция поможет решить проблему.

    Также подобный анализ покажет нехватку каких витаминов и микроэлементов испытывает женщина во время беременности.

    Для того чтобы восполнить нехватку порой достаточно скорректировать рацион питания или принимать дополнительно мультивитаминный комплекс.

    Основным в рационе беременной женщины должны стать молоко и его производные. Рекомендованные рацион беременной женщины должен быть примерно таким:

    • молочные продукты;
    • морская рыбы жирных сортов;
    • желток яйца и печень.

    боль в колене при беременности Так как во время беременности вес женщины стремительно увеличивается, а следовательно увеличивается нагрузка на суставы таза и колени, то рекомендуется строго следить за прибавкой в весе.

    Чтобы уменьшить нагрузку на опорно-двигательный аппарат беременной женщине на поздних сроках необходимо сократить время нахождения на ногах. Это не значит, что нужно минимизировать двигательную активность. Необходимо чередовать ходьбу с частым отдыхом.

    При беременности в организме женщины происходит увеличение содержания гормона релаксина. Это тоже является одной из причин возникновения болей в суставах. Под действием гормона происходит изменения структуры связок тазовых костей. Они становятся мягче и эластичнее и именно это гарантирует легкое прохождение ребенка по родовым путям.

    Однако гормон релаксин действует на связки не только в области таза, но и на связки по всему организму. Больше всего он размягчает в коленях. Поэтому набранная масса тела в период беременности в комплексе с действием релаксина провоцируют боли в суставах ног.

    Уменьшить количество данного гормона в организме женщины при помощи медикаментов не представляется возможным. Во-первых, это может затруднить рождение ребенка, во-вторых, после рождения уровень гормонов самостоятельно придет в норму.

    Наиболее часто боли в суставах возникают во второй половине беременности. Особенно часто возникает дискомфорт при длительном хождении или стоянии. Как правило боль проходит в состоянии покоя.

    Если при отсутствии движения боль не уменьшается, то ее причина может быть не связана с беременностью. Заболевание могло и раньше беспокоить женщину, однако во время беременности оно начало прогрессировать. Ведь не для кого ни секрет, что на фоне перестройки в организме и снижении иммунитета все заболевания начинают проявляться.

    В таких случаях основными причинами болей в суставах могут быть следующие заболевания опорно-двигательного аппарата.

    • ревматоидный полиартрит;
    • остеоартрит;
    • височный артериит;
    • полимиалгия ревматического характера;
    • спондилит.

    Врачи называют еще одну часто встречающуюся причину возникновения боли в суставах при беременности. Это фибромиалгия. Данное заболевание на сегодняшний день практически не поддается лечению. Причина его возникновения не установлена.

    Оно отнесено в разряд хронических. Главными симптомами этого заболевания является повышенная чувствительность тела, слабость, отсутствие сна и боль.

    Психологические причины возникновения болей в суставах

    Велика вероятность появление боли в суставах ног по психологическим причинам. Депрессия считается основной из них. Ее появление вызывают следующие факторы:

    1. неудовлетворенность внешним видом и собственным телом, страхи связанные с будущими родами и заботами о ребенке;
    2. повышенная чувствительность;
    3. изменение привычного круга общения;
    4. смена ритма жизни, проведение времени в одиночестве.

    Все эти факторы провоцируют депрессию, а она в свою очередь вызывает головную боль и боли по всему телу, в том числе и в суставах.

    Применение народных средств против боли суставов

    боль в коленях при беременностиВажно запомнить, что нельзя использовать мазь или компрессы без рекомендации врача. При лечении важно не нанести вред беременной женщине и ее ребенку. Это не означает, что боли ног и рук нужно терпеть постоянно и при этом ничего не делать.

    Испытываемый дискомфорт тоже сказывается на состоянии будущей матери и ее ребенке.

    Первое, на что нужно обратить внимание, это рацион беременной женщины. Все продукты должны быть максимально полезны, содержать в своем составе все необходимые витамины и микроэлементы. Нужно полностью отказаться от вредных продуктов, таких как:

    • соусы и кетчупы;
    • жирная пища;
    • газированные напитки.

    Во время беременности пища должна быть легкой и содержать небольшое количество калорий. При этом следует забыть о конфетах, тортах и прочих сладостях.

    В обязательном порядке дневной рацион должен содержать молочные продукты, фрукты, зелень, овощи, рыбу и нежирное мясо. Витамины принимать только по назначению врача. Еда должна быть максимально полезной.

    Для того чтобы оказывать меньшее давление на суставы ног врачи рекомендуют надевать бандаж во время прогулки. Ортез для коленного сустава должен быть правильно подобран в соответствии с параметров будущей матери и сроком беременности.

    при беременности болят суставыВо время прогулок необходимо чередовать движение с периодами отдыха. Причем при увеличении срока беременности и ,соответственно воздействия на суставы ног, перерывы на отдых необходимо делать длительней.

    Во время беременности врачи рекомендуют носить ортопедическую обувь. Это помогает справится с болями в суставах ног, особенно на поздних сроках. Хороший эффект имеет массаж суставов, которые беспокоят. При массаже движения не должны быть резкими или с излишним давлением. Массировать суставы следует плавными круговыми движениями.

    По утрам врачи рекомендуют делать зарядку. Для того чтобы настроится на позитивный лад и избавится от негативных мыслей можно заняться йогой, медитацией или аутотренингом.

    На ранних сроках беременности можно записаться в секцию плаванья или аквааэробики для будущих мам. Умеренные физические нагрузки будут полезны женщине. Особенно хорошо для профилактики возникновения болей в суставах ног выполнять приседания.

    На более поздних сроках специальные упражнения для беременных помогут сохранить гибкость суставов и связок, а также улучшать самочувствие женщины. Главное при выполнении упражнений умеренность и отсутствие резких движений.

    Многим беременным женщинам при беременности нравится танцевать. Занятие танцами станет прекрасной профилактикой заболеваний суставов. Кроме того танцевальные движения подарят хорошее настроение. И танцевать можно на протяжении всего срока беременности.

    Не лишним будет вспомнить упражнения для разминки пальцев рук, которые известны еще со школы. Достаточно уделять этим упражнением четверть часа, чтобы боли суставов рук не беспокоили на протяжении всей беременности. Разминка необходимо выполнять не только пальцам на руках, но и на ногах.

    Одним из средств против боли в суставах считается нутряной жир. При возникновении ощущения боли достаточно намазать сустав жиром и через некоторое время боль утихнет.

    При беременности главное сохранять положительный настрой на любом ее сроке не поддаваться негативным впечатлениям. Самовнушение поможет снять болевые ощущения в суставах и почувствовать как боль постепенно проходит сама, без применения каких-либо средств.

  • Добавить комментарий