Можно ли после снятия гипса наступать на ногу

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание:

  • Упражнения
  • Лечебный массаж
  • Что делать нельзя

После травм у некоторых людей возникает такой вопрос – как разработать ногу после перелома лодыжки? Очень важно, чтобы процесс реабилитации проходил только под контролем специалистов. В зависимости от конкретного случая будет зависеть и то, какие именно реабилитационные мероприятия будут предприняты.

Однако во время восстановления пациент не должен отказываться от рекомендаций врача и пройти все этапы восстановления, которые включают в себя:

  1. Массаж.
  2. Электрофорез.
  3. Гидротерапию.
  4. Лечебную физкультуру.

Особого внимания уделяется восстановлению после снятия гипса. Ведь при длительной вынужденной неподвижности мышцы становятся слабыми, а сама конечность — малоподвижной. Чтобы вернуть ноге былую подвижность, на период реабилитации пациенту рекомендуется приобрести костыли. Это поможет избавить ногу от нагрузки, однако не сделает хромоту привычкой.

загрузка...

Реабилитация включает в себя и приём витаминов, а также препаратов, которые помогают укрепить кости. Они должны содержать кальций, магний, цинк, и принимать их следует регулярно весь период выздоровления.

Упражнения

Если вы хотите правильно разработать ногу после перелома лодыжки, необходимо регулярно заниматься лечебной физкультурой, правильно выполнять упражнения, которые будут подобраны врачом. Однако есть универсальный комплекс упражнений, которые рекомендуется выполнять всем, кто получил травму ноги.

Исходное положение — стоя, обязательно нужно держаться за опору. Ногами делать выбросы вперёд и назад. Медленно, 20 повторов.

Сидя на стуле с вытянутой ногой, выполнять сгибание и разгибание пальцев. Медленно, но с некоторым ускорением. Выполнить 3 подхода, по 10 раз каждый.

Сидя на стуле, совершать движения голеностопом по кругу в обе стороны. Медленно, по 10 раз в каждую сторону каждой ногой.

Лежа на спине, надо поднимать обе ноги вверх. Если одновременно поднимать обе ноги сложно, тогда можно делать это поочерёдно. Всего 10 подъёмов.

Стоя и держась за опору, вытягивать ногу вперёд, при этом попытаться удерживать конечность на весу в течение 10 секунд. Медленно, повторять до 10 раз.

Кроме лечебной физкультуры, рекомендуются пешие прогулки по ровным дорожкам, ходьба по лестницам, как вверх, так и вниз, ходьба на пятках и носках, захват мелких предметов пальцами ног, ходьба спиной вперёд или боком.

Следует помнить, что во время выполнения упражнений, а также при ходьбе на ногу, которая была сломана, требуется одевать эластичный бинт и не снимать его на протяжении всего дня. Это поможет избежать смещения кости, а также возможных растяжек связок и сухожилий. Снимать бинт рекомендуется на ночь, или когда нога находится в состоянии покоя.

Лечебный массаж

Курс лечебного массажа принято проводить после электромагнитной терапии. Минимальная длительность такого лечения составляет 5 дней, но лучше, если она будет составлять полных 10 сеансов.

Массаж помогает разработать мышцы и связки, которые из-за ношения гипса сильно теряют свою эластичность и выносливость. Причём при желании массаж можно выполнять в течение всего времени реабилитации.

Лечебный массаж рекомендуется проводить и при разработке ноги после двухлодыжечного перелома. Это помогает нормализовать кровообращение и лимфообращение. После нескольких сеансов у специалиста пациент может начать заниматься самомассажем.

Что делать нельзя

Чтобы быстро разработать ногу после перелома лодыжки, необходимо отказаться от бега, нельзя выполнять упражнения, при которых необходимо опираться на больную ногу, нельзя заниматься прыжками, передвигаться на внешней или внутренней поверхности стопы, заниматься ходьбой с препятствиями, и вообще длительно передвигаться на ногах. Не стоит заниматься ездой на велосипеде, а также активными видами спорта, танцами, силовыми упражнениями. Женщинам на весь период выздоровления запрещается носить обувь на каблуках.

Если все упражнения делать правильно, а также соблюдать все рекомендации врача, то двигательную активность конечности можно вернуть буквально в течение одного месяца. Это значит, что человек сможет вернуться к своему привычному образу жизни.

Во время периода восстановления ногу нельзя подвергать сильным нагрузкам, а также дополнительным травмам. Преобладающими должны быть пешие прогулки на средние дистанции. При необходимости можно носить эластичный бинт и дальше, особенно если имеется ощущения дискомфорта. Некоторые пациенты используют его до самого конца периода выздоровления.

  • Симптомы и лечение полиартроза
  • Проявления и лечение псевдоревматизма
  • 8 упражнений, которые помогут вам выровнять осанку
  • Классификация, проявления и терапия спинальной менингиомы
  • Дорсопатия пояснично-крестцового отдела позвоночника
  • Артроз и периартроз
  • Боли
  • Видео
  • Грыжа позвоночника
  • Дорсопатия
  • Другие заболевания
  • Заболевания спинного мозга
  • Заболевания суставов
  • Кифоз
  • Миозит
  • Невралгия
  • Опухоли позвоночника
  • Остеоартроз
  • Остеопороз
  • Остеохондроз
  • Протрузия
  • Радикулит
  • Синдромы
  • Сколиоз
  • Спондилез
  • Спондилолистез
  • Товары для позвоночника
  • Травмы позвоночника
  • Упражнения для спины
  • Это интересно
    01 апреля 2019

  • Вопрос по лечению межреберного миозита
  • 31 марта 2019

  • Насколько все критично по результатам исследования?
  • 30 марта 2019

  • Можно ли обойтись без операции при грыже?
  • 29 марта 2019

  • Можно ли работать монтажником при диагностированных грыжах?
  • 28 марта 2019

  • Как при аллергии на НПВП лечить сакромеилит?

Каталог клиник по лечению позвоночника

Список препаратов и лекарственных средств

© 2013 — 2019 Vashaspina.ru | Карта сайта | Лечение в Израиле | Обратная связь | О сайте | Пользовательское соглашение | Политика конфиденциальности
Информация на сайте предоставлена исключительно в популярно-ознакомительных целях, не претендует на справочную и медицинскую точность, не является руководством к действию. Не занимайтесь самолечением. Проконсультируйтесь со своим лечащим врачом.
Использование материалов с сайта разрешается только при наличии гиперссылки на сайт VashaSpina.ru.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Как вылечить перелом голеностопного сустава

Голеностопный сустав является соединительным механизмом костей голени и таранной кости. С его помощью стопа может двигаться в разные стороны. Если во время механической нагрузки на ногу положение костей голени по отношению к таранной кости неправильное, то может случиться перелом голеностопа. Такие травмы часто случаются у спортсменов.

Перелом голеностопного сустава

Голеностопный сустав составляют три кости:

  1. таранная кость;
  2. малоберцовая;
  3. большеберцовая кости.

Дистальная часть большеберцовой кости составляет внутреннюю часть голеностопного сустава, а ее внешнюю часть составляет малоберцовая кость, расположенная параллельно большеберцовой. Берцовые кости охватывают таранную и образуют «вилку».

В международной классификации болезней (МКБ-10) перелом относится к классу S82.5 и S82.6.

Все три кости соединены очень прочными связками, которые позволяют стопе свободно поворачиваться. На стопу идет большая нагрузка. Она способна выдержать вес, намного больший, чем наш собственный. Но при неправильном повороте стопы во время бега или ходьбы с нагрузкой (мешок на плечах и т. д.), голеностопный сустав смещается. Нагрузка распределяется неправильно, поэтому может возникнуть перелом.Кости голеностопа

Причины и симптомы

Перелом может быть как открытый, так и закрытый. Для обоих видов причины одни и те же. Но открытый перелом имеет более острые болевые симптомы и тяжелее залечивается. Основными причинами перелома голеностопного сустава являются:

  • сильное и резкое воздействие тяжелого предмета на нижнюю часть ноги;
  • резкий поворот стопы при беге на большой скорости;
  • внешние и внутренние ротации стопы;
  • сильная нагрузка на стопу в вертикальном направлении.

Такие травмы часто случаются у футболистов, легкоатлетов, борцов и каратистов. Частые переломы голеностопного сустава происходят у пострадавших во время аварии на мотоциклах. Повышенный риск получения таких травм наблюдается у работников строительных организаций.

Игрок футбольного клуба «Барселона» Алеш Видаль после перелома голеностопа смог удачно продолжить свою футбольную карьеру.

Основными симптомами данного повреждения принято считать:

  • при попытке повернуть стопу появляются острые боли;
  • невозможность проведения пальпации;
  • гематомы и кровоизлияние в области голеностопа;
  • отеки;
  • деформация малоберцовой или большеберцовой кости;
  • в случае открытого перелома наблюдаются пробившиеся через кожу кости;

перелом голеностопного сустава симптомы

Полную картину состояния вашей ноги составит только опытный специалист. Нужно сделать рентгенографию, а при необходимости и артрографию. При рассмотрении голеностопа в трехмерной проекции врач точно определит, есть ли у вас перелом, или же это обычный вывих или ушиб.

Первая помощь пострадавшему

После перелома голеностопа пострадавшему необходимо предоставить первую помощь. Сначала нужно выпрямить ногу и положить ее на твердое и ровное место. Затем сразу же снять обувь и осмотреть голеностоп на предмет открытого/закрытого перелома. В случае открытого перелома нужно остановить кровотечение и обработать рану дезинфицирующим средством.

Далее следует наложить фиксирующую повязку выше и ниже поврежденного места. Лучше всего применить эластичный бинт. Повязка должна надежно закрепить кости ноги, чтобы во время транспортировки в больницу они самопроизвольно не сместились. Иначе у больного может случиться болевой шок, который, хотя и редко, но может привести к летальному исходу.Фиксирующая повязка

В процессе оказания первой помощи пострадавшему запрещено давать алкогольные напитки!

Шину накладывают только те, кому уже приходилось делать это ранее. Лучше всего сразу вызывать скорую помощь, а пока она будет ехать, дать больному обезболивающее. На место раны также можно приложить лед.

Лечение

Перелом голеностопного сустава требует немедленного лечения. После полного осмотра врач-специалист должен сказать, какие методы лечения стоит применять в том или ином случае.

При переломе малоберцовой кости

Перелом малоберцовой кости может повлечь за собой и другие беды:

  1. вывих стопы;
  2. подвывих стопы;
  3. разрыв связок голеностопа и т. д.

Перелом в латеральной (наружной) области зачастую происходит вместе со смещением. При этом очень часто наблюдаются открытые переломы.

разрыв связок голеностопа

При необходимости будут вставляться спицы или пластины. В более серьезных случаях потребуется хирургическое вмешательство. При повреждении малоберцового нерва выписываются дополнительные лекарственные средства.

Малоберцовая кость может сломаться во многих местах сразу, тогда врачу потребуется грамотно вернуть все на свое место. От этого будет зависеть дальнейшая судьба вашего голеностопа.

Основной частью лечения является ношение гипса. Этот период составляет 2-3 недели, в зависимости от степени повреждения. После снятия гипса больному назначаются массажи и физиотерапия. Также нужно принимать специальные препараты и витамины для укрепления костной ткани. Обычно, повреждения средней тяжести полностью проходят за 8-10 недель.

Перелом большеберцовой кости

В большинстве случаев повреждение большеберцовой кости лечится такими же методами, как и перелом малоберцовой. Существуют минимальные различия, и только в определенных случаях, которые случаются крайне редко.

Во время ношения гипса, при умеренных болях, стоит отказаться от обезболивающих препаратов. При онемении ноги больной должен это чувствовать и сразу оповестить врача.

В данном случае лечение затягивается дольше, и больному приходится носить гипс около 2.5 месяцев. В случае боли в ноге после снятия гипса его накладывают еще раз на 2-3 недели. При болях в голеностопе спустя 4-5 месяцев требуется еще раз пройти полное обследование, так как, возможно, кость срослась неправильно и может потребоваться хирургическое вмешательство.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Гипс

Осложнения

При травмах данного рода бывают и осложнения. Зачастую они случаются в тех случаях, когда больной поздно обратился в больницу или лечащий врач оказался плохим специалистом.

Осложнение бывают такими:

  • заражение крови инфекцией (такое может случиться только при открытом переломе, когда рану вовремя не продезинфицировали);
  • артроз голеностопного сустава (возникает, если голеностоп неправильно сросся);
  • отек ступни (при повреждении нервных окончаний и неправильном кровообращении);
  • хроническая хромота (возникает в том случае, если голеностоп неправильно сросся);

Чтобы избежать всех вышеперечисленных осложнений, необходимо вовремя обратиться к врачу и пройти полный курс лечения под его наблюдением. В случае осложнений после лечения необходимо еще раз сделать рентгеновский снимок. И после того, как вы покажете свой голеностопный сустав на фото врачу, он сможет дать дельный совет и продлить лечение, чтобы осложнения ушли.

Главное помнить, что ни в коем случае нельзя лечить осложнение самому, так как это может привести к печальным последствиям, вплоть до ампутации нижней части ноги.

Реабилитационный период

После полноценного лечения нужно заниматься лечебной физкультурой и посещать массажные салоны. Тип массажа и количество посещений салона вам должен назначить лечащий врач. Физкультурой лучше заниматься с тренером, дабы избежать новой травмы. Нагрузки стоит увеличивать постепенно, по указаниям тренера. Вот некоторые упражнения для удачной реабилитации:

  • приседания с мячом (пациент должен приседать с мячом, прижав его к себе; ступни не должны отрываться от пола, а колени нужно сгибать на 90°);
  • зарядка с тренажером баланса (задействована только больная нога, процедура предназначена для укрепления мышц голеностопа, пациент должен ловить мяч, стоя только на одной ноге);
  • прыжки на больной ноге (пациент прыгает на больной ноге на максимально возможное расстояние в разные стороны).

Гимнастика для восстановления голеностопного сустава после перелома.

Полидактилия — наследственная аномалия, при которой у человека наблюдается больше 5 пальцев на одной конечности.

О переломе голеностопа можно забыть очень быстро, если максимально правильно пройти период реабилитации, при этом регулярно консультируясь с врачом.

Отзывы о лекарстве Долобене гель пациентов, которые его принимали

Долобене представляет собой комбинированный препарат, включающий в свой состав такие вещества, как: декспантенол, гепарин натрия, диметилсульфоксид. Данное средство применяется при: закрытых травмах, гематомах и ушибах мягких тканей, периартрите, острой невралгии.

Долобене – это гель, который оказывает следующие лекарственные эффекты:

  • антиэкссудативный;
  • анальгетический;
  • противовоспалительный;
  • антитромботический;
  • регенеративный.

Рассмотрим отзывы пациентов, которые применяли Долобене при различных заболеваниях.

Отзывы пациентов о средстве гель Долобене

Долобене в форме геля«У меня был ушиб колена. Так как болело довольно сильно, то я решила не экономить на здоровье и приобрела Долобене. Уже через минут 15-20 почувствовала сильное жжение там, где намазала гель. Через некоторое время появились мелкие высыпания. В общем, очень жаль потраченных денег на бесполезное и даже вредное лекарство».

Ольга

«Долобене помог снять отек уже в первые сутки, боль при этом заметно уменьшилась. Никаких побочных проявлений не было. В целом эффектом довольна, хотя цена все же могла бы быть пониже».

Елена

«Впервые столкнулась с Долобене, когда ушибла стопу. В этом случае он мне не помог абсолютно, хотя даже эластичный бинт сверху использовала. Так как мазь осталась, то довелось ее использовать и в других ситуациях. Дочка занимается гимнастикой, поэтому часто у нее бывают ушибы и синяки. Ей этот гель помогает замечательно. Наверное, препарат помогает каждому по-разному.

Недавно мне врач приписал Долобене для лечения нестабильности позвонков шеи на целые 2 недели. Попыталась возразить, на что услышала: это единственный гель, проникающий глубоко под кожные покровы. Попробую, вдруг эффект будет лучше, чем при первом использовании».

Мария

«Для меня это препарат номер один. Люблю играть в футбол, поэтому ушибы у меня бывают часто. Как правило, ушиб проходит за 3-4 дня, сразу после первого нанесения уходит боль. Кстати, от болей в суставах после удара также спасает».

Олег

«Мне Долобене помог от болей в области поясницы. Перепробовала кучу различных мазей, но действительно помогает только этот гель. Рекомендую всем».

Алина

«Совсем недавно ездила к бабушке в деревню. Там я упала с лестницы. В результате этого потянула сухожилие. Никакой нормальной аптеки там не оказалось, нашелся только эластичный бинт. Так я промучилась два дня. Потом мы с мужем вернулись в город, сразу же купили Долобене.

Уже на вторые сутки использования я снова почувствовала себя человеком. Наверное, если б он был у меня сразу, то эффект был бы быстрее. Еще через 5-6 дней практически забыла о своем приключении».

Светлана

Гель от снятия воспаления и боли«По мне, так это просто хороший маркетинговый ход. Реклама значительно превышает реальный эффект.

Не могу сказать, что эффекта совсем нет, но ожидания и потраченные деньги точно не оправдывает.

Лечил им больное колено несколько дней, потом решил сменить мазь, о чем ничуть не жалею».

Антон

«У меня дочка усердно занимается у-шу. Синяки и ушибы бывают довольно часто, но девочек-то они не красят. Пробовали разные мази и гели, но самый эффективный оказался Долобене. Всего несколько дней и о полученном растяжении, ушибе или синяке можно не вспоминать. Всем родителям, дети которых занимаются спортом, рекомендую иметь в своей аптечке Долобене».

Оксана

«По профессии я строитель. Препарат долобене – это палочка-выручалочка. Часто применяю гель при болях в суставах, даже при ноющих на изменение погоды, а также при ушибах. Помогает на раз. Эффективных аналогов ему пока не нашел».

Константин

«Отличный гель. Долобене эффективно помогает при разных суставных и костных болях. Сейчас лечу этим препаратом обострение шейного остеохондроза. Долобене всегда у меня в домашней аптечке. Маме помогает при бурсите первого пальца на ноге. Всего несколько дней мажет, а эффект уже есть».

Дмитрий

« Отличный гель долобенеУ меня межреберная невралгия. Боли невыносимые. Отправила мужа в аптеку, там посоветовали долобене. Вот уже второй день тщательно мажу больное место, а результата все нет».

Наталья

«У меня бурсит сустава колена. Интенсивные занятия в спортзале, как оказалось, бесследно не проходят. Уже неделю использую гель долобене. Эффекта полный ноль. Вычитала в интернете о лечении бурсита соком каланхое. Купила в аптеке. От одной примочки на ночь эффекта больше, чем от этого дорогущего геля».

Лера

«Во время катания на коньках как-то неудачно упала. На следующий день локоть болел так, что не знала, куда себя деть. Мужу в аптеке рекомендовали долобене. Уже после первого применения боль хоть и не исчезла полностью, но стало значительно легче. Через несколько дней локоть уже не болел. Действительно хорошее средство».

Валентина

«Во время игры в футбол подвернул ногу в голеностопном суставе. Решил, что не сильно. Играл еще приблизительно 1,5 часа и ничего не чувствовал, наверное, из-за разогретых мышц. После душа почувствовал жуткую боль. Еле добрался до аптеки. Там мне предложили Долобене.

Цена, конечно, немного смутила (около 300 руб), но чего не сделаешь, чтобы избавиться от боли. Конечно, сразу после нанесения геля бегать я не смог, но в нормальном положении ноги боли практически не чувствовалось. Хотя при попытке повернуть ногу в сторону (приблизительно, как и подвернул ее) боль заметно усиливалась. Эффект был уже через полчаса. Надеюсь, что через несколько дней такого лечения все придет в норму».

Михаил

Долобене гель помогает при боли«У меня по жизни было много ушибов, особенно колен. Теперь периодически мучаюсь от ноющих болей в коленных суставах.

Попробовала раз Долобене. Теперь пользуюсь им регулярно. Всего одно нанесение геля на область суставов – и я могу спать спокойно всю ночь. Кстати, более дешевые аналоги оказались неэффективными, хотя очень хотелось экономить на этой проблеме».

Маргарита

«До недавнего времени я профессионально занималась спортом, теперь возраст уже не тот. Долобене – это, пожалуй, наиболее эффективное средство от ушибов и болей в суставах, которые мне пришлось испытать на себе. Сразу после нанесения ощущается приятное охлаждение в месте нанесения, вскоре и боль ослабевает. Кстати, синяки этот гель также устраняет очень эффективно и быстро».

Антонина

«Для меня долобене является первоочередным средством при обострениях застарелого остеохондроза. Конечно, от необходимости использования других препаратов в виде таблеток и уколов этот гель не избавляет. Но из препаратов местного действия ему нет равных.

Узнала об этом препарате я от врача, после снятия гипса (был перелом). Мне его тогда приписали использовать трижды на день местно. Эффект его я почувствовала уже после нескольких нанесений: заметно уменьшилась отечность и интенсивность боли снизилась.

Эффективное средство от воспаленияХорошо это средство помогло и моей маме в лечении воспаления седалищного нерва. А дочь оценила его эффективность при растяжении мышц. Гель практически не имеет запаха и отлично впитывается, к тому же на одежде не остается никаких следов. Цена, конечно, не дешевая, но это средство того стоит».

Лариса

«После очередной утренней пробежки муж стал жаловаться на боль в правом колене. Не знаю уж, что это было, так как к врачу моего супруга не загонишь. В аптеке предложили долобене и фастум-гель, причем первый препарат хвалили больше. Цена у них отличалась не намного.

Вечером нанесла средство на больной сустав. Какого-то офигенного эффекта муж так и не почувствовал. Ночь была беспокойной, просыпался от боли, даже говорил, что боль усилилась. Но утром состояние его стало чуть легче. Гель по инструкции нужно наносить 2-3 раза в сутки. Стали дальше его использовать, вроде помогает.

Средство, как оказалось, довольно эффективное. Однако положительный результат от его применения заставляет себя ждать. К тому же тюбик маленький, а расход большой. За такую цену можно было бы и большую упаковку продавать».

Надежда

Долобене гель снимает боль быстро«В нашей семье Долобене появился после спортивной травмы у сына. По его словам, гель вроде бы оказался эффективным.

Я решила его попробовать при шейном остеохондрозе. В моем случае средство не дало никакого эффекта. Ну может быть самую малость. Думаю, что этот гель помогает далеко не всем и не всегда».

Юлия

«Я приобрела гель Долобене совсем недавно. Меня периодически мучает боль в пояснице. Знакомая расхваливала Долобене, и я решила его попробовать. Вроде нормальное средство, только очень быстро расходуется. Думаю, что нужно искать альтернативные средства, так как этот препарат заметно бьет по карману».

Ольга

Вылечить артроз без лекарств? Это возможно!

Получите бесплатно книгу «Пошаговый план восстановления подвижности коленных и тазобедренных суставов при артрозе» и начинайте выздоравливать без дорогого лечения и операций!

Получить книгу

Добавить комментарий