Как накачать сухожилия

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Содержание статьи:

  • Причины заболевания
  • Характерные симптомы
  • Четыре формы тендинита
  • Консервативное лечение
  • Операция
  • Профилактика

Тендинит – это воспаление сухожилия. В результате поражения сосудов, нервов, окружающих тканей волокна сухожилия меняют свою структуру и разрушаются. Иногда его рассматривают в качестве начального этапа более сильного разрушительного процесса – тендиноза.

тендинит

Заболевание не представляет смертельной опасности, но создает большие проблемы в повседневной жизни. Учитывая, что чаще всего встречается тендинит сухожилий плечевого, коленного, тазобедренного, запястного суставов и ахиллова сухожилия, возникают трудности с такими простыми действиями, как одевание, ходьба и прочее. К тому же из-за схожести симптомов болезнь часто маскируется под артрит или воспаление связок. Это осложняет постановку диагноза и затягивает воспалительный процесс.

загрузка...

Тендинит успешно лечится. Обычно применяют консервативные методы. В случае своевременного обращения к врачу (терапевту, травматологу, ортопеду, ревматологу, хирургу) прогноз для здоровья благоприятный.

Далее в статье вы узнаете, почему развивается это заболевание, какие у него симптомы и как его лечить.

Причины заболевания

Тендинит возникает из-за воздействия физических, химических и инфекционных факторов.

Возможные причины:

Очень часто сухожилия страдают при спортивных нагрузках, выполнении определенных работ.

С возрастом риск возникновения тендинита увеличивается, так как ткань теряет эластичность. К тому же в организме накапливаются продукты обмена, которые изменяют ход метаболизма и ведут к диабету, ожирению и другим нарушениям.

Также тендинит может возникнуть вследствие суставных заболеваний: артриты тяжелой формы, синовиты, инфекционные или реактивные вагиниты и прочее. Такие инфекции, как туберкулез, сифилис, тиф тоже являются толчком для развития заболеваний сухожилий.

Симптомы

Характерные симптомы: боль, покраснение кожи, отек тканей, припухлость в области прикрепления сухожилия. Если повреждения незначительные, то симптомы слабее. Болевой синдром проявляется больше при движении, а тугоподвижность в суставе может и не развиваться.

Со временем, при недостаточном лечении или его отсутствии воспалительные процессы в сухожилии приводят к образованию рубцов, формируется контрактура (неподвижность сустава). Сустав принимает устойчивое вынужденное положение.

Хорошо выражены симптомы тендинита ахиллова сухожилия при болезни Рейтера.

тендинит ахиллова сухожилия

При постановке диагноза врач помимо осмотра, опроса, пальпации и анализов назначает рентген, УЗИ или МРТ, так как тендинит имеет симптомы, сходные с таковыми при других заболеваниях (часто ставят диагноз артрит или воспаление связок).

Четыре формы тендинита

Тендинит имеет четыре формы:

Лечение каждой конкретной формы отличается от остальных.

Механизм развития и лечение разных форм болезни описаны в таблице:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Лечение тендинита: общие консервативные методы

Тендинит лечат в соответствии с его формой, характером течения, степенью выраженности симптомов. Лечение также зависит от места локализации и природы повреждающего фактора (травма, инфекция, нарушение обмена веществ). В случае длительного отсутствия медикаментозного лечения воспалительный процесс распространяется на влагалище сухожилия и синовиальные сумки сустава. Такое воспаление приводит к развитию тендовагинита и синовита соответственно.

Консервативные методы лечения основаны на обезболивающих и нестероидных противовоспалительных средствах (НПВС), при необходимости – антибиотиках. В первые сутки назначают лед, тугую повязку. Далее возможны согревающие спиртовые компрессы.

Также врач может назначить физиолечение: ультрафонофорез, электрофорез с обезболивающими, диадинамотерапию, парафинотерапию.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Массировать больное место не рекомендуют. В течение всего времени лечения поврежденной конечности необходим полный покой.

Ниже представлена таблица наиболее распространенных НПВС:

(если таблица видна не полностью – листайте ее вправо)

Оперативное вмешательство

Если лечение медикаментами не дало результата, а заболевание часто имеет рецидивы – проводят операцию. Сухожилие могут ушить, удлинить или прикрепить к другому месту.

В зависимости от степени поражения сухожильных волокон применяют открытое вмешательство или артроскопию ( при которой делается только два прокола). Гнойное содержимое удаляют, омертвевшие и пораженные участки иссекают, операционное поле обрабатывают антисептиками.

От сложности проведенной операции зависит длительность реабилитационного периода (обычно до 4 месяцев). Первые 5–7 дней сустав полностью обездвиживают, постепенно гипсовую повязку снимают и пациент начинает выполнять несложные движения. Параллельно назначают антибиотики, противовоспалительные (НПВС), витамины, физиотерапию (см. выше).

Выздоровление зависит от качества проведенного лечения и ответственного отношения самого пациента.

Профилактика

Тендинит хорошо поддается лечению. Очень важно в последующем не допускать перегрузки этого сустава и заниматься профилактикой остальных. Если ваша работа или увлечение связаны с постоянным перенапряжением какой-то мышцы, делайте периодически расслабляющий массаж (поглаживание, растирание или разминание), используйте крема и гели, расслабляющие мышцы.

В случае появления необычных симптомов обязательно нужно сходить к врачу (ортопеду, хирургу, терапевту). На хирургических форумах пациенты часто рассказывают, что на протяжении нескольких месяцев у них выявляли артрит или другое заболевание, но не тендинит. Чтобы этого не случилось, не следует надеяться только на врача. Повышайте уровень знаний, интересуйтесь особенностями своего организма, прислушивайтесь к нему. И будьте здоровы!

Причины, симптомы, формы тендинита и методы лечения

    • Отчего хрустят суставы? Что делать?
    • Препараты хондропротекторы для лечения суставов
    • Правильные упражнения при сколиозе, пять правил лечебной физкультуры
    • Полная характеристика остеопороза костей: симптомы, лечение, последствия болезни
    • Эффективное лечение остеопороза средствами народной медицины

    Тендиноз суставов — причины и лечение в зависимости от локализации

    воспаление сухожилийТендиноз является заболеванием, которое поражает область сухожилий и мышц.

    Часто очаг воспаления наблюдается в местах прикрепления связки к кости, случается, что воспаление распространяется по всему сухожилию.

    Тендиноз сухожилия характеризуется возникновением сильной боли и нарушением активности в травмированном месте.

    Подобные симптомы сигнализируют о развитии патологии и предполагают незамедлительное лечение, так как существует опасность отрыва сухожилия от кости с последующим хирургическим вмешательством.

    Причины возникновения воспалительных процессов

    Во время тренировок либо других физических нагрузок на организм, возникает вероятность получения микротравм мышц, сухожилий или соединительной ткани. После окончания нагрузок ткани реанимируют свою структуру для последующей нагрузочной или тренировочной деятельности.

    В случае отсутствия требуемого отдыха, ткани не успевают восстановиться, процесс утомления затягивается, в результате чего развивается болезнь.

    Также причинами могут быть:

    1. Постоянные усиленные физические нагрузки. В группу риска возникновения заболевания входят спортсмены, либо люди работающие физически.
    2. Возраст старше 40 лет. С возрастом связки теряют свою силу и эластичность, тем самым подвергаясь микротравмам.
    3. Слабый иммунитет. Сухожилия и ткани не могут полноценно восстановиться после нагрузки, а также не обладают требуемой силой для предотвращения возникновения травм, по причине слабой сопротивляемости организма к внешним факторам.
    4. Артрит.
    5. Неправильная осанка.
    6. Ношение обуви на высоких каблуках.
    7. Бактериальные инфекции.
    8. Развитие аллергии на медикаменты.

    Классификация болезни

    В зависимости от области повреждения и характера протекания заболевания, различают несколько видов тендиноза:

    1. Воспаление сухожилий коленного сустава. Развивается в основном у спортсменов, в результате повышенных нагрузок на нижние конечности. Этот вид заболевания известен воспаление коленейеще как «колено прыгуна». Очаг воспаления возникает в области связки под коленом, которая отвечает за сгибание и разгибание ноги. На раннем этапе развития подобное заболевание сложно диагностировать, проявляет себя неприятными ощущениями при резких движениях. Затем боль при движениях усиливается, после — не проходит даже в состоянии покоя. Связка может получить микротравму в результате неправильной технике бега, частых прыжков, при тренировках на твердом покрытии.
    2. Воспаление тазобедренного сустава (большого вертела бедренной кости). Очаги воспаления могут возникать в разных областях тазовой области. При неправильных тренировках и нагрузках могут воспаляться сухожилия длинной приводящей мышцы, сухожилия подвздошно-поясничной мышцы, сухожилия отводящих мышц. Во всех случаях наблюдается возникновение острой боли и ограничения движения.
    3. Тендиноз локтевого сустава. Развивается в результате череды резких движений руками с участием локтевого сустава. Может возникать у спортсменов — теннисистов, при нарушении техники игры или у бейсболистов при частой и долговременной нагрузке.
    4. Поражение плечевого сустава. Заболевание такого рода формируется в результате получения травмы сухожилий, крепящих плечевые мышцы к плечевой кости. Этому виду болезни подвержены не только спортсмены, но и люди, занимающиеся тяжелым физическим трудом. Травма может возникнуть, например, при резком поднятии тяжести.

    Симптомы и признаки патологии

    Симптомы развития болезни:

    • возникновение болезненных ощущений в пораженной, травмированной области, вначале боль возникает только после продолжительных нагрузок, затем постепенно угасает, а позже становится более интенсивной;
    • при пальпации травмированного сухожилия чувствуется боль;
    • при движении травмированной конечностью слышен хруст;
    • место, где находится очаг воспаления покрасневшее и уплотнено.

    Диагностические методики

    Диагностика больного проходит в связи с возникновением болевых ощущений при нагрузках. Прежде всего, травматолог – ортопед производит пальпацию мышц и сухожилий для определения травмированных областей и степени ограниченности движения.

    Для более детальной диагностики используют УЗИ либо рентгенологическое исследование.

    Какие методы лечения рекомендуют врачи?

    Лечение тендиноза тазобедренного, коленного и других суставов зависит от стадии развития болезни.

    физиопроцедурыСпециалистами рекомендуется покой, холод, противовоспалительные препараты, отдых травмированному сухожилию, также применяется магнитная физиотерапия. Также в лечении используют разные гели и мази, которые наносятся на очаги воспаления.

    В острой стадии развития тендиноза больному рекомендуются упражнения, укрепляющие мышцы и сухожилия, под наблюдением специалиста, дабы не усугубить травму. Травмированную область фиксируют в неподвижном состоянии с помощью бандажей или бинтования.

    НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

    Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
    Подробнее здесь…

    Хроническая форма воспаления

    При хроническом тендинозе, с помощью магнитно — ядерного резонанса, обнаруживают воспаленные участки, которые подвергают лечению, с помощью хирургического вмешательства. После операции больному рекомендуется покой и реабилитация, длящаяся 2-3 месяца.

    В этот период необходимо заниматься лечебной физкультурой, которая укрепляет и реабилитирует сухожилия, а также возвращает и укрепляет силу. Спортсменам после оперативного вмешательства возвращение к спортивной жизни разрешается спустя 3-4 месяца.

    Как предупредить болезнь

    Для предотвращения различных травм и возникновения осложнений рекомендуется с особым вниманием и аккуратностью подходить к процессу выполнения тренировок либо иных физических нагрузок.

    Важно выполнять разминку, растяжку, избегать резких движений и слишком длительных тренировок. Недопустимо также резко увеличивать нагрузку и усиленно тренировать одну группу мышц.

    Люди, которые занимаются физическим трудом, также должны рационально распределять нагрузки, избегать поднятия чрезмерных тяжестей. Выполнение всех этих несложных правил станут хорошей профилактикой в предотвращении появления и развития тендиноза.

    Случаи опасного воспаления сухожилий кисти у мужчин наблюдаются, согласно медстатистике, примерно вдвое чаще, чем у женщин. Это связано с повышенными физическими нагрузками, которые испытывают руки представителей сильного пола. За воспалительным процессом, охватывающим тяжи, следует их деградация, разрыв или омертвление. Вот почему так важно вовремя начать лечение недуга.

    Тендинит запястья

    Причины заболевания

    Сухожилие — разновидность соединительной ткани, прикрепляющей мышцу к кости сустава. Это своего рода передаточный механизм, с помощью которого осуществляются сгибания, разгибания, повороты конечности. Тендинит — общее название воспалительных заболеваний сухожилий. Оно уточняется в зависимости от того, какой тяж поражен. Если в области пятки, то врач ставит диагноз ахиллов тендинит, в колене — пателлярный тендинит, а если выявляется воспаление сухожилий кисти руки — тендинит запястья или стилоидит.

    Различают 2 формы данного заболевания: воспаление локтевого либо лучезапястного сустава. В связи с широкой компьютеризацией повсеместно распространен лучевой стилоидит. Кроме многомиллионной армии офисных служащих этому заболеванию подвержены работники конвейерных производств, строители, музыканты, спортсмены. То есть тот, кто многократно выполняет стереотипные движения, из-за которых растягиваются сухожилия кисти руки.

    Нагрузка на запястьеТаким образом, развитие тендинита запястья чаще всего вызывают:

    • систематические физические перегрузки;
    • травмы (удары, ушибы, переломы);
    • сопутствующие воспалительные процессы.

    Из-за постоянных повышенных нагрузок на запястья сухожилия растягиваются. Особенно вредно, когда сильные натяжения происходят внезапно, резко. Следствие этого — неизбежные микротравмы сухожилий и развитие стилоидита. Если случаются механические повреждения, разрывается часть волокон тяжей в местах их прикрепления к костям.

    Тендинит запястья может возникнуть даже из-за поверхностных ран, ссадин, глубоких царапин на руке, если их сразу не продезинфицировать.

    Кроме того, стилоидит нередко является следствием таких инфекционных и системных заболеваний, как:

    • ангина, рожа, гломерулонефрит, ревматическая лихорадка и другие болезни, вызываемые стрептококками;
    • ревматоидный, псориатический, реактивный артриты;
    • остеоартроз;
    • красная волчанка;
    • склеродермия;
    • гонорея;
    • хламидиоз;
    • боррелиоз;
    • аутоиммунные патологии;
    • подагра;
    • сахарный диабет и др.

    Артрит кистей рук

    Дегенеративные процессы, происходящие в суставах, особенно разрушение хрящей, нередко распространяются и на сухожилия. Наиболее частые их причины:

    • гормональный дисбаланс;
    • тяжелые физические нагрузки;
    • возрастное старение тканей;
    • остеопороз и др.

    Проявления болезни

    Главные симптомы тендинита запястья:

    • болевой синдром;
    • гиперемия (покраснение) кожи;
    • ограничение свободы движений;
    • появление подкожных узелков;
    • шумы, хруст в суставах.

    Боль и покраснение запястьяБоль — самый первый признак стилоидита. Чаще всего она ощущается в суставе, в другие области отдает редко и возникает, как правило, когда пациент совершает кистью активные движения. Но если сустав сгибает или разгибает кто-либо сторонний, боли практически нет, поскольку мышцы не напрягаются и натяжение сухожилия отсутствует. Благодаря такому тесту можно легко отличить боль из-за стилоидита от боли, возникающей при воспалении сустава. Если он поражен, болезненные ощущения появляются в любом случае.

    Участок кожи краснеет, когда воспаляется сухожильная сумка или тяж расположен близко к поверхности кисти. Так как из-за микротравм возникает отек, свобода движений в суставе ограничивается. Иногда возникают другие признаки болезни: мелкие, упругие подкожные узелки по ходу сухожилия. Это фиброзная ткань, которая из-за отложения солей может отвердеть и доставлять острую боль. При этом слышны звуки трения движущегося сухожилия, которых не бывает у здорового человека.

    Кроме того, есть ряд симптомов, связанных не с воспалением тяжа, а с вызвавшими его заболеваниями. Это:

    • инфекционные болезни;
    • патологии ревматической природы;
    • подагра.

    Подагра как осложнение

    Проявления инфекционных болезней:

    • утрата аппетита, головная боль, субфебрильная температура (+37…+37,5°С на протяжении не менее недели);
    • красное горло, кашель, заложенный нос;
    • выделения из уретры, болезненные акты мочеиспускания, зуд наружных половых органов.

    При патологиях ревматической природы сильные боли ощущаются чаще утром и к вечеру ослабевают. Воспалением охвачены обе кисти. Другие проявления таких недугов:

    • искривленные пальцы с посиневшими кончиками;
    • неподвижные подкожные узелки на суставах;
    • огрубелость и краснота кожи лица;
    • субфебрильная температура;
    • одышка;
    • аритмия.

    Симптомы подагры:

    • сильная отечность суставов;
    • вздувшиеся подкожные узлы на них;
    • приступы острой боли.

    Диагностика тендинита

    При выявлении воспаления сухожилия важно установить наличие:

    • физической перегрузки или травмы;
    • разницы в движениях суставов обеих кистей;
    • болезненных ощущений при динамичных движениях;
    • боли при пальпации в проекциях тяжей.

    Анализ крови на тендинитЕсли возникает подозрение на тендинит запястья, особенно при отсутствии травмы, врач использует лабораторные и инструментальные методы исследования пациента. Диагноз находит свое подтверждение при таких отклонениях в анализах крови, как:

    • превышение нормы лейкоцитов;
    • повышенная СОЭ (скорость оседания эритроцитов);
    • наличие С-реактивного белка (при тендините инфекционной природы);
    • избыток мочевой кислоты (при подагре со стилоидитом);
    • повышенный ревматоидный фактор.

    Сделать окончательные выводы врачу позволяют инструментальные методы диагностики:

    • с помощью УЗИ суставов кисти можно обнаружить надорванные волокна сухожилий, особенно при травматическом тендините, и наличие сопутствующего артрита или бурсита, что важно для определения тактики лечения;
    • рентгенография отчетливо показывает деформированные хрящи, места отложения солей в сухожилиях прежде всего при болезнях ревматической природы;
    • магнитно-резонансная томография позволяет с высокой степенью точности установить характер патологии тяжей, выявить даже совсем мелкие фиброзные узелки, микроскопические травмы и очаги отложения солей.

    Лечение заболевания

    При стилоидите почти любой природы применяются базовые методы терапии. Это лечение воспаления кисти:

    • покоем (иммобилизацией конечности);
    • холодом, особенно после травмы;
    • противовоспалительными препаратами;
    • физиотерапевтическими процедурами.

    Иммобилизация кистиСтатичность лучезапястного сустава с помощью перевязи не позволяет растягивать больное сухожилие. При тяжелом течении заболевания показано ношение гипсовой повязки сроком от 2 до 4 недель. В иммобилизации нет необходимости только при стилоидите ревматической или подагрической природы.

    Холодные примочки, грелки со льдом резко сужают капилляры. Этот простой способ уменьшает отечность кисти, ослабляет боль и ускоряет процесс выздоровления. Но если тендинит — следствие какого-либо системного заболевания, лечение холодом не проводится.

    Противовоспалительные лечебные средства — основа медикаментозной терапии стилоидитов. Это:

    • Ибупрофен;
    • Вольтарен;
    • Кетопрофен;
    • Индометацин;
    • Пироксикам;
    • Випросал;
    • Долобене.

    Блокада лучезапястного сустава

    Действенное лечение запущенных тендинитов, особенно ревматической природы, обеспечивают гормональные препараты. Инъекции Кортизона, вводимого в воспаленное сухожилие, дают сильный лечебный эффект на длительное время. Однако применять кортикостероиды следует осторожно, так как они повышают риск повреждения волокон тяжей вплоть до их разрывов. При инфекционных тендинитах приоритетными препаратами становятся антибиотики. Остроту болевых приступов подагрического стилоидита снимает Колхицин.

    Необходимость хирургического вмешательства возникает только при обширных травматических разрывах или нагноениях сухожилий.

    Комплексная терапия

    Как лечить тендиниты запястья народными средствами? Наиболее популярны компрессы:

    Картофельный компресс для запястья

    1. Кашицу натертого картофеля смешать с измельченным луком и тщательно размешать с небольшим количеством аптечной глины. Держать компресс всю ночь.
    2. Кашицу из нескольких размятых головок чеснока размешать с 50 мл воды, дать постоять 2–3 часа. Смочить настоем марлю и держать компресс 10–15 минут. Повторять процедуру 2–3 раза в день.
    3. В стакане теплой воды растворить 1 ст. л. соли. Пропитанную раствором марлю заморозить в холодильнике, приложить к кисти, забинтовать и держать, пока салфетка не высохнет.

    В комплексном лечении недуга широко используются физиотерапевтические методы, ускоряющие кровоток и обмен веществ в пораженной кисти. Применяют:

    • электрофорез с Лидазой;
    • лазерные лучи;
    • магнитное поле;
    • ультрафиолетовое излучение;
    • ультразвук;
    • ударно-волновую терапию.

    Трудно переоценить значение и лечебного массажа. Он прекрасно расслабляет мышцы, уменьшая тем самым натяжение воспаленных сухожилий. Существенно ускоряет заживление поврежденных волокон. Не назначается массаж только при инфекционных тендинитах, поскольку болезнетворная микрофлора может распространиться в соседних тканях.

    Александра Павловна Миклина

    • Тендовагинит кисти
    • Появление контрактуры Дюпюитрена
    • Положение ладони в в полусогнутом состоянии
    • Воспаление связок кисти
    • Карта сайта
    • Диагностика
    • Кости и суставы
    • Невралгия
    • Позвоночник
    • Препараты
    • Связки и мышцы
    • Травмы

  • Добавить комментарий