Грудной отдел позвоночника и желудок

Диета при остеохондрозе: рекомендации специалистов

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Диета при остеохондрозеОстеохондроз — это нарушения дистрофического характера, происходящие в суставных хрящах.

Поражаются в большинстве случаев межпозвоночные суставы шейного, грудного и поясничного отделов позвоночника.

Правильное питание при остеохондрозе — одно из условий для успешного лечения заболевания.

Независимо от того какой отдел позвоночника Вас беспокоит  — шейный, грудной или поясничный, нормализация питания — важный фактор в комплексном подходе к лечению.

загрузка...

Главные принципы диеты, которых нужно придерживаться, это:

  1. преобладание в меню растительных продуктов
  2. низкая калорийность пищи
  3. употребление витаминов и минеральных веществ
  4. сбалансированность питания (не допустимо использование монодиет — рисовых, кефирных, яблочных и других, исключающих полноценное поступление всех нутриентов в организм)

Соблюдение этих рекомендаций не только сводит к минимуму риск от побочных эффектов медикаментозной терапии, но и ускорит процесс реабилитации поражённой хрящевой ткани.

Коррекция массы тела

Коррекция массы телаПрежде чем приступить к собственно лечебному питания, необходимо обратить внимание на такой важный пункт, как снижение массы тела у больных остеохондрозом (для тех, конечно, у кого она излишняя).

Дело в том, что каждый дополнительный килограмм является избыточной нагрузкой именно на наш позвоночник, и в частности на межпозвоночные диски.

Ожирение — одна из косвенных причин болезни, и устранение излишнего веса важно и для профилактики, и для лечения заболевания.

 

 

Продукты для диетотерапии при остеохондрозе

Питание при данном заболевании требует внести серьёзную коррекцию в рацион потребляемых продуктов.

Что исключить?

Первое, что нужно сделать больным остеохондрозом, это исключить из рациона слишком острые, слишком солёные и слишком приправленные блюда. Также не стоит злоупотреблять кофе, крепким чаем и алкоголем.

Потребление соли при остеохондрозе

Вообще, острые, жирные блюда и рафинированные углеводы вредны и здоровым людям, так что исключение их из меню можно применить и в качестве профилактической меры против остеохондроза у людей среднего и старшего возраста, входящих в группы риска по этому заболеванию.

Эти блюда отрицательно влияют на происходящие в организме обменные процессы, нарушают баланс микроэлементов, снижают микроциркуляцию в клетках (в том числе хрящевых тканей) и влияют на массу тела — в худшую, разумеется сторону.
Нецелесообразно совсем исключать из рациона поваренную соль, как это рекомендовали при остеохондрозе в прошлом веке. Последние медицинские исследования показывают, что отложение солей не есть главная причина остеохондроза.

В болезни виновата не соль, а малоподвижный образ жизни человека, его невнимание к собственному телу, отсутствие необходимых физических нагрузок на спинные мышцы и позвоночник.

Даже если соли и откладываются в межпозвоночной ткани — это совсем другие соли, и их избыточный процент в организме определяет врач с помощью анализа мочи.

Природные хондропротекторы

Следует позаботиться о поступлении в организм веществ, участвующих в синтезе хрящевой ткани. Такие вещества называются хондропротекторы (защищающие хрящ).

Желатин - источник коллагенаНо содержатся они и в мукополисахаридах, входящих в такие продукты питания, как холодец или заливная рыба. Помимо этого, в состав холодца входит также коллаген и белок, которые также чрезвычайно полезны для соединительной ткани.

Ещё один продуктом, способным обеспечить организм натуральными хондропротекторами, является желе (желатин). Этот десерт отлично заменит мучные или шоколадные изделия.

Растительная пища

Растительная пища должна составлять преобладающую часть рациона. Фрукты и овощи, помимо того, что в них содержатся витамины и микроэлементы, помогают бороться с лишним весом. Вдобавок, они благотворно влияют на деятельность органов пищеварения.

Морепродукты

Продукты моря способны снабдить организм необходимым количеством нутриентов — полиненасыщенных жиров и витаминов, очень полезных при остеохондрозе.

Также в морепродуктах содержатся и мукополисахариды, о которых уже упоминалось выше.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Витамины и минеральные вещества

В принципе, витамины и минералы содержатся в изрядном количестве в овощах, фруктах и морепродуктах. Но будет не лишним пройти месячный курс медикаментозной витаминизации организма. Это наладит обменные процессы в тканях и системах органов.

Продукты кальцияСледует отдельно сказать о таком важном элементе питания при остеохондрозе, как кальций. Этот элемент необходимо вводить в организм регулярно для предотвращения дальнейших дегенеративных изменений в костной ткани.

Кальцием богаты сыры, творог и другие продукты кисломолочного происхождения, а также орехи и листья салата. Однако, чтобы кальций усваивался, нужно присутствие витамина D, который есть в яйцах, сливочном масле и морской рыбе.

Также синтезу витамина D способствует пребывание на солнце. Помните только об опасности прямого и избыточного воздействия ультрафиолета на кожу — не злоупотребляйте солнечными ваннами. Подробнее о препаратах кальция читайте здесь.

Ещё один элемент, который помогает кальцию участвовать в восстановлении костной ткани — магний. Без участия магния кальций будет просто «вымываться» из организма, не успевая выполнять свою миссию.

Магний содержится в семенах подсолнечника, орехах и овощах.

Сбалансированность питания

Это одно из главных условий терапевтического эффекта от любых диет. Питание должно быть максимально разнообразным и обеспечивать поступление в организм всех нужных ему веществ — и белков, и углеводов и жиров. Другие дело, что следует изменить процентное соотношение друг другу этих трёх групп органических соединений.

При остеохондрозе необходимо уменьшать количество жиров и рафинированных (другими словами — вредных, углеводов с высоким гликемическим индексом) углеводов, а вот белок, содержащийся в полезных видах продуктов (диетическом мясе, бобовых и орехах), должен поступать в достаточном количестве.

Дробное питание

Дробное питание на страже здоровьяДробное питание, которое рекомендуется некоторыми источниками при остеохондрозе, само по себе никак не улучшит и не ухудшит состояния. Скорее, это пойдёт на пользу желудочно-кишечному тракту, чем хрящевой и соединительной ткани позвоночника.

Поэтому, если у вас здоровые желудок или печень, не стоит менять привычный распорядок приёмов пищи. Другое дело, что обильные и редкие приёмы пищи сами по себе дают на организм ненужную нагрузку.

Питьевой режим

Существует ещё один сложившийся общественный стереотип, согласно которому остеохондроз является следствием «высыхания» межпозвоночных дисков. С одной стороны, это действительно так. Однако это «высыхание» происходит не потому, что человек мало пьёт, а о того, что позвонкам не поступает достаточное количество крови.

Так что избыточное употребление воды вряд ли поможет улучшить ситуацию при остеохондрозе. Другое дело, что некоторые люди вообще потребляют слишком малое количество жидкости. Поэтому включение в рацион полезных соков, морсов, компотов и чистой воды не повредит общему самочувствию, а скорее, наоборот — принесёт определённую пользу.

Комплексный подход

Не забывайте, что одного изменения режима питания недостаточно.

При остеохондрозе необходимо корректировать не только потребление пищи, но и весь образ жизни. Терапия при остеохондрозе, помимо медикаментозного воздействия, включает в себя также специальную гимнастику для позвоночника, прогулки на свежем воздухе, массаж и мануальные процедуры.

Сколько позвонков у человека в грудном отделе позвоночника?

Позвонок грудного отделаПозвоночник выполняет основную роль в осевом скелете человека. Благодаря позвоночному столбу в нашем организме осуществляются все жизненно важные функции. Состоит он из нескольких десятков позвонков, связанных между собой. Чтобы иметь более ясную картину позвоночника, важно знать, из каких отделов состоит эта костная система и сколько позвонков в позвоночнике у человека?

  • Строение позвоночника
  • Характеристики отделов позвоночника
  • Сколько позвонков в грудном отделе и его анатомия
  • Грудной остеохондроз

Строение позвоночника

Этот важнейший опорный элемент является очень сложным механизмом, приводящим в движение наше тело и голову. Он состоит из 33-34 расположенных в ряд позвонков и связанных между собой:

  • хрящами;
  • связками;
  • дисками;
  • суставами.

За счет своего строения эта костная система обеспечивает физиологическое строение внутренних органов. Сам позвоночный столб разделяют на 5 отделов, обладающих своеобразными изгибами, кроме копчикового. За счет изгибов позвонков человеку удается сохранять равновесие во время движения или в момент отдыха. Все они отвечают за функции определенных внутренних органов и всех частей тела человека:

  • шейный;
  • грудной;
  • поясничный;
  • крестцовый;
  • копчиковый.

Считается, что человек благодаря строению и функциям позвоночника обладает большей частью своих способностей и окружающим его органам. Большое значение имеет спинной мозг, расположенный внутри позвоночного столба.

Характеристики отделов позвоночника

Отделы грудного позвонкаКаждый из отделов позвоночника выполняет свою важную функцию. Об этом стоит поговорить более подробно и узнать их основные характеристики.

Шейный — благодаря своей анатомии он является наиболее подвижным. С помощью двух первых позвоночных элементов осуществляются повороты и наклоны головы. Шейный отдел включает в себя 7 позвонков. Это функция мозгового кровообращения, гипофиза, голосовых связок, губ, языка, пазух, глаз, кожного покрова, локтей, плеч, мышц, ушей, щитовидки.

В грудном отделе 12 позвонков и они похоже на букву»С», изогнутую сзади. К нему относятся — почки, легкие, кожа, сердце, бронхи, грудная клетка, печень, желудок, надпочечники, лимфа, руки. Грудные позвонки соединяются с ребрами и образуют совместно грудную клетку.

В поясничном отделе расположено 5 крупных позвонков, которые выдерживают большие нагрузки. В поясничной части находятся отростки:

  • добавочные;
  • реберные;
  • сосцевидные.

Поясничные позвонки отвечают за работу таких органов, как кишечник, мочевой пузырь, мужские половые органы, тазобедренные и другие суставы, аппендикс.

Крестцовый отдел состоит из 3-5 позвонков, и они образуют крестец. Это крупная кость внешне похожая на треугольник и расположена между тазовыми костями. В детском возрасте крестец состоит из отдельных подвижных позвонков. У взрослых людей они срастаются и становятся неподвижными. При проблеме с крестцом у человека возникает геморрой, недержание каловых масс, появляются боли в спине в сидячем положении.

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

В копчиковый отдел входит 3-4 позвонка, они являются самым нижним звеном позвоночника человека. Он выполняет очень важную функцию — распределение физической нагрузки в сидячем положении и во время наклонов.

Сколько позвонков в грудном отделе и его анатомия

Строение груднины человекаГрудной отдел минимально подвижен, но он несет также очень большую нагрузку, как и все остальные части позвоночника. Ребра и сегменты грудных позвонков образуют скелетный каркас, защищающий внутренние органы от повреждений. У многих возникает вопрос, сколько всего позвонков в этом отделе?. В грудном отделе находится самое большое количество позвонков. Они гораздо больше по размеру, чем шейные, а специальные полуямки позволяют скрепить ребра.

Все 12 позвонков грудной части позвоночника формируют его заднюю стенку. Из-за наличия остистых отростков грудной отдел является малоподвижным элементом. Это также связано с минимальным расстоянием между межпозвоночными дисками и ребрами.

Если знать, точное количество всех позвонков человеческого позвоночника, то можно легко определить, что грудной отдел составляет третью часть от общего количества. Он отвечает за важнейшие жизненные функции и сохранность в организме — сердца, желудка, печени, легких, надпочечников.

Несмотря на то что эта важная часть позвоночника защищена от внешних повреждений, в ней часто случаются патологические изменения. Они происходят по многим причинам:

  • возрастные изменения (старение позвонков);
  • пребывание длительное время в неудобной позе;
  • большие нагрузки.

Благодаря анатомическому строению грудного отдела они образуют грудной кифоз. Это дает способность и возможность грудному и крестцовому отделу изгибаться назад. Из-за полученных травм, ослабленных связок и мышц часто развивается неправильная осанка, что впоследствии приводит к различным заболеваниям.

Грудная часть благодаря кифозу принимает на себя большие нагрузки и амортизирует их. При этом может происходить смещение нагрузки в разные стороны. По этой причине часто возникает деформация формы тела позвонков.

Грудной остеохондроз

Болезни позвоночникаВ области грудного отдела опорно-двигательного аппарата часто наблюдается остеохондроз. Это наиболее распространенное заболевание грудной части позвоночника. Несмотря на то что грудные позвонки неподвижны, основные симптомы сразу заметны и довольно болезненны. Удар на себя могут принимать и внутренние органы, расположенные там, а также брюшная полость. Небольшие размеры позвонков и узкий спинномозговой канал могут привести к развитию дисковой грыжи.

Заболевание отличается большим количеством симптомов. Очевидно, что сколько позвонков находится в грудном отделе, столько может быть и проявлений. Чаще всего происходит воспаление или ущемление корешковых нервов. Болезненные симптомы могут носить разные по интенсивности и локализации болевые ощущения. Иногда это приводит к нарушению и сбою работы внутренних органов. Если повреждены грудные позвонки, тогда проявляются следующие симптомы:

  • опоясывающая боль на вдохе в области грудной клетки;
  • боль в спине;
  • болезненные ощущения в сердце и животе;
  • онемение в грудном отделе;
  • отсутствие мышечной активности верхних конечностей и боль в них.

На развитие патологии могут влиять несколько факторов и обстоятельств:

  • врожденная или перенесенная травма;
  • сколиоз;
  • сидячая работа;
  • тяжелая физическая работа.

Если проявляются болезненные симптомы в любой части позвоночника, тогда обязательно следует провести полное обследование. Необходимо посетить невролога и сделать МРТ позвоночника. Избежать проблем в области позвоночника поможет прямое положение спины в сидячем положении и в моменты движения. Нужно следить за своей осанкой и стараться ходить не согнутым, избегать поднятия больших тяжестей, сильной нагрузки на позвоночник, а также резких движений.

В течение жизни спина человека испытывает постоянные нагрузки, подвергается травмированию, что не проходит бесследно. Выделяют даже раздел болезней позвоночника и окружающих тканей – дорсопатию. У многих заболеваний позвоночника существует схожий комплекс симптомов – корешковый синдром. В практике часто встречается грудной остеохондроз с корешковым синдромом, симптомы которого ухудшают работоспособность и качество жизни человека.

Корешковый синдром возникает при сдавливании корешков нервов позвоночника (спинно-мозговых нервов) и проявляется по принципу невралгии. Невралгия может возникнуть в любом отделе, но поражение в области груди оказывает влияние на органы грудной клетки, межреберные нервы, что вызывает выраженный синдром болезненности. В медицине синдром называют еще радикулитом, что означает воспаления корешков нервов.

Воспаления корешков нервов,это радикулит

Причины синдрома

Патология вызывается рядом причин, но в целом редко протекает изолированно. В основном сдавливание нервов возникает на фоне дегенеративно-воспалительных процессов позвоночника. Часто причиной синдрома является остеохондроз. В первых стадиях страдают только структурные элементы позвоночника, но с прогрессированием в процесс вовлекаются нервы, которые могут ущемляться. Невралгия нередко захватывает корешки нервов шейно-грудного отдела, вызывая симптомы боли и нарушения чувствительности.

Прогрессирующий остеохондроз или травмы вызывают появление межпозвоночных грыж, которые, в свою очередь, сдавливают нервы, приводя к корешковому синдрому. Поэтому необходимо своевременное лечение таких болезней, как остеохондроз, грыжи, спондилез.

Причины радикулита связаны с нарушением осанки и искривлениями позвоночника шейно-грудного отдела. Если меняется форма естественных изгибов позвоночника, возникает патологический кифоз, сколиоз, то страдают нервы. С возрастом состояние пациента будет только усугубляться. Лечение искривлений осанки нужно начинать с раннего возраста в детстве. Если этого не проводить, то радикулит носит хронический характер.

Часто причиной синдрома является остеохондроз

Также выделяют другие причины патологии:

  1. Травмирования спины и позвоночника.При этом смещенные диски сдавливают нервы и повреждения в шейно-грудном отделе могут привести к межреберной невралгии.
  2. Опухоли в области позвоночника.
  3. Изменения в структуре позвоночника, связанные с инфекционными болезнями (туберкулез костей, остеомиелит).
  4. Чрезмерные нагрузки позвоночника, переохлаждения приводят к воспалительному процессу и как итогу – корешковому синдрому.

Все части позвоночника, нервы и сосуды в области шейно-грудного отдела взаимосвязаны, и воспаление одних структурных единиц со временем вовлекает в процесс другие. Поэтому врачи рекомендуют своевременное лечение патологий опорно-двигательного аппарата.

Симптомы

Симптомы синдрома тесно связаны с сопутствующей патологией. Невралгия начинается с появления боли в области поражения, по ходу нерва. В шейно-грудном отделе появляются выраженные симптомы межреберной невралгии, то есть боль распространяется по ребру. Поражение нервов, кроме боли, вызывает нарушение чувствительности. На ранних стадиях присутствует нарушение иннервации в зоне поражения, то есть в шейно-грудном отделе позвоночника. Если не проводить лечение, то воспаление затрагивает группу нервов, распространяясь в область плечевого пояса, рук.

Симптомы корешкового синдрома появляются резко, характеризуясь «прострелами» боли. В основном боль возникает при нагрузке, резких движениях. В покое болезненность затихает, но последующие движения вновь приводят к «прострелам».

Симптомы корешкового синдрома появляются резко

Симптомы невралгии отличаются в зависимости от того, какие позвонки и диски защемляют корешки нервов:

  1. Ущемление нерва первым позвонком в отделе груди (Th1) характеризуется наличием болезненности в зоне лопатки, подмышки и руки, вплоть до локтя. Симптомы боли сочетаются с нарушением чувствительности, онемением кожи. Осложнения основываются на нарушении функций глотания.
  2. В области защемления от второго до шестого позвонка симптомы основываются на болезненности между лопаток. Боль распространяется по ходу нервов, затрагивает грудину. Нередко симптомы невралгии воспринимаются пациентом за боли в сердце, что усложняет диагностику и лечение. Если лечение не проводится, то болезнь влияет на силу мышц, отчего наблюдается несимметричность лопаток. Нарушается работа органов пищеварения, боли и першение появляются в глотке и пищеводе.
  3. Синдром в области Th7, Th8 затрагивает нижние ребра. Симптомы боли опоясывающие в области нижних пар ребер. Возникает онемение кожи, страдают желудок, сердце.
  4. Поражение нервов нижних позвонков грудного отдела не сопровождается появлением межреберной невралгии, но симптомы болезненности распространяются по ходу позвоночника. Нарушается чувствительность кожи в верхней части поясницы. Мышцы в области позвоночника становятся напряженными. Может нарушаться работа желудка и кишечника.

Симптомы боли сопровождаются отечностью, гиперемией в зоне поражения. Часто повреждение в шейно-грудном отделе позвоночника характеризуется нарушение артериального давления. Присоединяются симптомы головной боли, головокружение, тошнота.

Диагностика

Диагностика корешкового синдрома основана на выявлении основной патологии. Определив основную болезнь, следует начать ее лечение, синдром перестанет проявляться. Исследуется шейно-грудной отдел позвоночника, а если симптомы затрагивают область поясницы, то изучается она. Назначается рентген диагностика в разных проекциях.Рекомендовано исследование методами МРТ и КТ

Кроме рентгена, рекомендовано исследование методами МРТ и КТ. Для исследования состояния нервов необходима нейромиелография. Врач для исключения патологий сердца назначает электрокардиографию и УЗИ. Необходимо обследование организма в целом, для чего сдаются анализы крови, мочи. Ревмопробы позволяют исключить ревматизм, который также может быть причинами болезней позвоночника.

Лечение

Лечение патологии основано на избавлении от недугов позвоночника. Врач выбирает метод между консервативной терапии и операцией. Операция необходима при наличии опухолей, грыж и запущенных стадий остеохондроза, спондилеза.

Пациенту назначается комплекс массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии. Физиотерапия позволяет снять воспаление, улучшить кровоснабжение. Назначается электрофорез, УВЧ, ультразвуковая терапия. Помогают грязелечение и другие способы санаторно-курортного лечения. Дополнительно возможно лечение народными средствами.

Из медикаментов для снятия боли назначаются анальгетики. Эффект оказывают препараты группы НПВС – Диклофенак, Милоксикам, Ибупрофен. Препараты НПВС, кроме боли, снижают отечность и уменьшают воспаление. Бороться с болезненностью помогает лечение мазями. Мази в своем составе могут содержать препараты НПВС, натуральные компоненты.Пациенту назначается комплекс массажа, лечебной физкультуры и физиотерапии

Миорелаксанты рекомендованы при хронических очагах воспаления. Лечение миорелаксантами снимает спазмы, отчего снижается синдром боли. Хондропротекторы восстанавливают хрящевую ткань, поэтому важны при остеохондрозе. Любая болезнь спины требует щадящего режима. Спать нужно на твердой кровати, регулярно выполнять гимнастику и принимать витамины.

Профилактика синдрома основана на изменениях в образе жизни. Если есть проблемы со спиной, то нужно проходить курс массажа. Занятия спортом и гимнастикой позволяют укрепить мышцы спины, защищая ее от травм. Родителям рекомендовано следить за осанкой своих детей с детства и лечить своевременно искривления позвоночника. Успех в лечении достигается при ранней диагностике.

2016-09-02

Добавить комментарий