Коллаген для суставов и позвоночника спортивное питание

Препараты с коллагеном для суставов: отзывы о применении

Многие годы пытаетесь вылечить СУСТАВЫ?
Глава Института лечения суставов: «Вы будете поражены, насколько просто можно вылечить суставы принимая каждый день...

Читать далее »

Одним из важнейших белков в организме человека является коллаген. Без него не происходит ни один процесс нормального формирования, роста и развития тканей человеческого тела. По сути, он представляет собой структурный протеин, связывающий между собой все клетки.

Коллаген для суставов обуславливает прочность и износостойкость костей, тканей связок и межсуставных хрящей.

Недостаток коллагена может губительно сказаться на состоянии здоровья человека, поскольку из-за разрушения тканей, нарушается нормальное функционирование  суставов, костей и связок. В каждой из этих систем преобладают разные типы этого вещества.

Продукты питания с высоким содержанием коллагена

Все жизненно необходимые организму вещества условно делятся:

загрузка...
  • на поступающие из вне, то есть с пищей;
  • на вырабатываемые самостоятельно самим организмом.

коллаген для суставов Природный коллаген содержится во многих продуктах питания, в частности данным веществом богат желатин. Коллаген незаменим для нормальной работы суставов и связок. Особенно полезны различные желе на основе желатина с добавлением свежих ягод или фруктов.

Такие десерты обеспечивают организм поступлением витаминов и являются источником природного коллагена. При помощи подобных лакомств осуществляется поддержка суставных тканей и закрепляется жизненный тонус тканей.

Через какой промежуток времени наступает эффект от принятий гидролизированного коллагена (желатина)? Визуально оценить улучшения функционирования тканей возможно лишь через 2-3 месяца.

Зрительно изменяется состояние ногтевых пластин и волос. Волосы становятся более блестящими, приобретают плотность и густоту. Ногтевая пластина обретает прочность, выравнивается структурное строение ногтя.

В то же время улучшается и внешний вид кожных покровов тела. Цвет кожи становится равномерным, пропадают различные пятнышки и шелушения, заметно уменьшается количество мелких морщин.

Желатин (коллаген) можно получить из нескольких внешних ресурсов:

  • соединительные ткани рыб;
  • кости крупного рогатого скота;
  • шкуры;
  • сухожилия (связки);
  • хрящи.

Важно! Следует помнить, что все коллагеновые медицинские препараты созданы на основе тех же продуктов, что и пищевой желатин (коллаген высокой концентрации). Содержание этого вещества в пище не очень-то отличается от содержания его в таблетках.

Поскольку существует несколько разновидностей коллагена, этот факт необходимо принимать во внимание при разработке лекарственных препаратов для различных заболеваний.

Коллаген 1 и 2 типа очень важен для нормального развития и поддержания полноценного функционирования связок и костей человека. В хрящевой системе сустава преобладает коллаген 3 типа, и достаточное поступление его в организм обеспечит оптимальную работу этой системы.

Существует ли возможность выработки коллагена самим организмом? Да, такая возможность есть, при условии присутствия в рационе рыбы и различных морепродуктов. Самыми полезными являются морская капуста, и несколько видов красной рыбы (лосось, семга).

Одним из важнейших положительных моментов в принятии медикаментозных средств с коллагеном является их полнейшая безвредность для организма.

Поэтому при его нехватке, обязательно нужно принимать коллагеносодержащие препараты.

Какое количество коллагена необходимо организму

Существует ли оптимальная доза коллагена необходимая для нормального функционирования организма? Естественно, содержание этого вещества для каждого человека сугубо индивидуально.

коллаген для суставов Ученые разработали средний показатель, с его помощью создаются коллагеновые препараты доступные для потребителей.

Дозировка таких лекарственных средств для каждого человека индивидуальна и зависит от общего состояния пациента, физических нагрузок и возрастного фактора. Отзывы практикующих врачей доказывают, что 5-7 г в сутки, полученного из костей и связок животных коллагена, считается допустимой нормой.

Для людей, занимающихся спортом, физической культурой или испытывающих тяжелые физические нагрузки, суточную дозу потребляемого коллагена следует увеличить до 10 г. Независимо от того, будет это принятие в пищевой форме или в качестве фармакологических средств (таблетки или ампулы).

Взаимодействие коллагена с иммунной системой

Необходимо помнить, что употребляемые препараты или пища с содержанием коллагена приносят положительный результат не в один момент, а постепенно. Эффект проявится по мере накопления коллагена в тканях связок и суставов.

  1. Вещество часто применяют для поддержания и сохранения молодости тела.
  2. Составляют на его основе различные мази и крема.
  3. Делают подкожные инъекции для придания свежести коже лица.

Но не следует забывать о редких случаях индивидуальной непереносимости коллагена. В такой ситуации категорически запрещено его применение как в косметических целях, так при лечении связок и суставов.

Возможные проблемы, связанные с принятием коллагена

Противопоказано употребление таких средств для людей с фенилкетонурией (заболевание, передающееся по наследству, связанное с нарушением метаболизма аминокислот).

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Это обусловлено тем, что препараты содержащие коллаген могут спровоцировать резкое увеличение массы тела. Если срок применения короткий, такого не произойдет. Но люди, употребляющие средство длительный период, должны быть проинформированы о подобных последствиях.

Важно! Непереносимость коллагеновых средств должна учитываться лечащим врачом при их назначении. Нежелательно принимать препараты с коллагеном людям склонным к ожирению или страдающим лишним весом.

Желатин или таблетки? Делаем правильный выбор

Пациенты с проблемами суставов и связок, часто стоят перед дилеммой: таблетки или желатин. В экономическом плане лучшим ответом будет желатин. Он вполне доступен по цене и прост в употреблении. Можно просто развести его водой и выпить в качестве сиропа или приготовить ягодное (фруктовое) желе.

коллаген для суставов Однако учитывая многочисленные отзывы пациентов, не у каждого человека есть возможность и желание регулярно заниматься приготовлением этих блюд. Существует наиболее простой выход из этой ситуации: биологически активные добавки (БАДы) с содержанием коллагена.

Особой популярностью в данном сегменте пользуется коллаген ультра. Это целый комплекс препаратов для внутреннего и наружного применения.

Поскольку инновационные технологии в изготовлении БАДов позволяют добавлять в их состав различные витамины и микроэлементы (витамин С, аминокислоты), эти средства вызывают только положительные отзывы потребителей.

Способ применения БАДов очень прост. Их пьют трижды в день во время приема пищи на протяжении всего курса лечения (3 месяца).

Показания для принятия БАДов содержащих коллаген

Прием данных препаратов способен произвести ощутимый эффект при начальных стадиях различных болезней:

  • артроз;
  • остеохондроз;
  • артриты.

Коллаген ультра способен приостановить развитие болезней, дать положительный результат без применения хирургического вмешательства. Он укрепляет суставы, возвращая их двигательную функцию.

Коллаген особенно важен для людей перенесших сложные операции на суставах, различные травмы.

Высокую популярность в России крем коллаген ультра приобрел благодаря своим противовоспалительным и обезболивающим характеристикам. Многочисленные отзывы свидетельствуют о возможности стабилизировать нормальную работу суставов и улучшить их функционирование.

Любую болезнь легче предупредить, чем заниматься ее лечением. Лучшим барьеров для болезней суставов является использование фармацевтических препаратов на основе коллагена. Их обязательно нужно принимать людям, достигшим тридцатилетнего возраста и старше.

Еще несколько десятилетий назад проблемами с больными суставами страдали в основном только пожилые люди, но в связи с прогрессом и ограничением физической активности, болезни опорно-двигательного аппарата «молодеют». Также большинство витаминов, микро — и макроэлементов поступают в организм с пищей, качество которой постоянно ухудшается так же, как и экология, вода. Именно поэтому для лечения суставов создаются новые препараты и средства. Один из современных методов облегчить терапию заболеваний суставов и позвоночника – прием комплекса натуральных веществ, в составе которых глюкозамин хондроитин.

Глюкозамин хондроитин – это уникальные компоненты, эффективно сочетающиеся друг с другом и помогающие предотвратить разрушение хрящевой ткани суставов, укрепляя и защищая их при этом. Применяются средства как для лечения и профилактики патологий опорно-двигательного аппарата, так и для улучшения показателей в спорте, то есть глюкозамин гидрохлорид и хондроитина натрия сульфат формируют спортивное питание.Глюкозамин хондроитин

Свойства активных веществ

Если брать глюкозамин, то он является веществом, которое вырабатывает хрящевая ткань человека, животных. Выделяют глюкозамина гидрохлорид растительного или животного происхождения, который синтезируется в лекарственное вещество. Кроме этого, существует глюкозамина сульфат, который стабилизируется с помощью хлорида калия и натрия.

Глюкозамина гидрохлорид считается одним из компонентов хондроитина и находится в составе синовиальной жидкости. Если бы не синовиальная жидкость, то при движениях наши суставы не скользили, а разрушались бы, что бывает при заболеваниях суставов. Чтобы этого не происходило, рекомендовано с лечебной и профилактической целью употреблять достаточное количество глюкозамина гидрохлорид, то есть его суточная норма составляет около 700 мг в сутки.

Современная медицина выпускает глюкозамина гидрохлорид в виде лекарственного вещества или БАДов, приравнивая к группе хондропротекторов, лучше влияющих на функции метаболизма хрящевой ткани. При попадании в организм глюкозамин синтезирует коллаген и протеогликаны. Коллаген необходим для защиты и регенерации хрящевых тканей суставов. Кроме этого, глюкозамин уменьшает воспаление, снижает сосудоразрущающие действия и лучше влияет на защиту сустава, чем другие вещества.

Глюкозамин можно принимать как отдельным препаратом, так и он может входить в состав комплексных средств. Выпускается в таких формах, как гель, бальзам, мази, таблетки и инъекции.лекарство

Теперь рассмотрим хондроитин, который, в отличие от глюкозамина, считается лучшим аналогом ткани хрящей человека. Его синтезируют из костного материала и хряща, берущегося из рыбы, животных сельского хозяйства. Часто для добычи хондроитина берется материал катрана, скатов, осетровых пород рыб.

Хондроитиновый комплекс позволяет уменьшить воспаление при патологиях суставов, позвоночника. Также он запускает регенеративные процессы в хрящевой ткани. Действие препарата позволяет становиться ткани хрящей более устойчивой к разрушению. Чтобы достичь максимального эффекта, необходимо принимать в комплексе глюкозамин хондроитин, так как, благодаря последнему, улучшается проникновение глюкозамина в ткани хряща.

Гели и мази

Хотя и принято считать, что комплекс глюкозамин хондроитин эффективно принимать внутрь, созданы формулы для наружного применения, содержащие оба компонента. Так, можно выделить гель, состав которого содержит глюкозамина сульфат, хондроитина сульфат и дополнительные компоненты (экстракт сабельника, сбор эфирных масел и Д-пантенола).

Назначают гель при таких показаниях:

  • остеоартроз, поражающий суставы и позвоночник;
  • если получена травма (вывихи, ушибы, переломы), чтобы лучше восстановить ткани;
  • увеличенные нагрузки при занятиях спортом;
  • профилактический прием для пожилых и ослабленных людей.

Именно коллаген укрепляет наши кости и дает им возможность противостоять травмам и воспалениям.

Сочетание глюкозамина и хондроитина влияет на коллаген, вернее, на его выработку и укрепление. Гель, проникая в ткани, замедляет процесс разрушения суставов, укрепляет хрящи. Также гель, содержащий глюкозамин хондроитин, имеет плюс в том, что в его составе находится Д-пантенол с ранозаживляющим и проводящим эффектом и эфирные масла.Глюкозамин хондроитин

НАШИ ЧИТАТЕЛИ РЕКОМЕНДУЮТ!

Для лечения суставов наши читатели успешно используют СустаЛайф. Видя, такую популярность этого средства мы решили предложить его и вашему вниманию.
Подробнее здесь…

Если при воспалениях или травмах применять гель, то стимулируются процессы восстановления хрящевой ткани сустава, уменьшается синдром боли, улучшается процесс образования жидкости в суставе и укрепляется коллаген. Курс лечение рассчитан от нескольких недель до 3 месяцев, при этом нанося гель 2-3 раза в сутки. Для лучшего эффекта комплекс можно принимать внутрь.

Для местного применения можно взять крем-бальзам, который нужно втирать в места воспаления и боли. Бальзам обеспечивает ткани суставов активными компонентами для регенерации и уменьшения воспаления. Также бальзам рекомендовано применять с целью профилактики, чтобы остановить процесс старения и деструкции в суставном аппарате.

Бальзам с хондроитином и глюкозамином имеет состав с дополнительными компонентами, включая масла облепихи, эвкалипта, также в нем содержится ментол, камфора, зверобой и другие составляющие. Принимать средство нужно местно и лучше проконсультироваться у врача о длительности лечения и количестве нанесений на кожу.

Комплекс для спорта

Спортивное питание стоит наравне с посещением спортзала у настоящих спортсменов. Именно поэтому комплексы, содержащие глюкозамин хондроитина, разработаны также для поддержания связочного аппарата у спортсменов и людей с активным образом жизни.

Не редкость, когда бывшие спортсмены с возрастом начинают страдать от патологий суставов и позвоночника из-за многочисленных травм и перегрузок в течение жизни. Это связано с тем, что при нагрузках теряется коллаген, витамины и минералы, нарушается обмен веществ в тканях. Глюкозамин хондроитинТак, медики создали ультракомплекс с содержанием глюкозамина и хондроитина для спортивного питания. Комплекс лучше принимать курсом, это позволит лучше сохранить целостность суставов.

Кроме того, спортивное питание дополнительно содержит хондроитиновый комплекс плюс цинк и метилсульфатметан. Если принимать комплекс, то можно наблюдать такой эффект:

  • уменьшается отечность при нагрузках на суставы;
  • снижается частота проявления боли после нагрузки и травм;
  • суставы лучше справляются с нагрузкой;
  • коллаген вырабатывается в достаточном количестве.

Именно комплекс всех веществ позволяет лучше влиять на организм человека, а также средство безопасно при приеме. Норма на 100 г жиров и белков на уровне нуля, калорий — до 131 ккал, а углеводов — до 52,4 г.

Питание принимается дважды в день, смешивая содержимое мерной ложки на стакан воды. При желании можно помочь выработке коллагена, потребляя такие продукты, как кисель, холодцы, студни.холодец из говяжьих копытец

Лекарственные комплексы

Принимать хондроитиновый комплекс (в виде соли натрия и глюкозамина) можно не только для спортивного питания, но и с лечебной целью. Выделяют такие торговые названия: Артра, Терафлекс, Хондрофлекс и другие. Перед приемом лучше проконсультироваться с врачом, который дополнительно подскажет, какие продукты нужно употреблять. Также в зависимости от возраста и веса у человека своя норма витаминов и минералов.

Необязательно хондроитиновый комплекс должен быть лекарственным средством (соли натрия), довольно эффективен комплекс БАД ГКХ-ультра. Средство рекомендовано для лечения и профилактики заболеваний сустава. В дневной дозировке ГКХ-ультра содержится суточная норма глюкозамина и хондроитина, чтобы вырабатывался коллаген. Несмотря на разнообразие лекарственных форм и БАДов, только за врачом и пациентом остается выбор, какой комплекс выбрать – таблетки, бальзам, гель или мази.

Несмотря на доказанную эффективность и безопасность, существуют противопоказания для приема хондроитина и глюкозамина. Противопоказания – это индивидуальная непереносимость компонентов, фенилкетонурия. С осторожностью нужно принимать средства людям с сахарным диабетом.

В настоящее время популярность набирают средства, в составе которых не только глюкозамин и хондроитин, но и плюс компонент препаратов группы НПВС. Так, в Терафлекс Адванс добавляется ибупрофен, который снимает воспаление и болезненность. Из минусов таких препаратов — короткий курс лечения, но можно выйти из положения и продолжать принимать комплекс без ибупрофена.Терафлекс адванс

В целом как мазь, гель, бальзам, так и таблетки, чтобы достичь эффекта, нужно принимать длительно, соблюдая дозировку и рекомендации врача. В период лечения следует потреблять продукты, богатые кальцием, витамином D. Перед применением всегда нужно читать состав, так как БАДы могут отличаться от лекарств меньшим содержимым активных веществ и дозировка таких средств может быть увеличена.

Фармакология допускает прием глюкозамина и хондроитина отдельно, и созданы такие препараты, но для лучшей эффективности их лучше сочетать вместе. Конечно, только за пациентом остается выбор, какой препарат выбрать, но комплексные средства лучше укрепляют хрящевую ткань, усваивают коллаген.

Перед применением любого комплекса нужно внимательно ознакомиться с инструкцией, так как нередко в состав препаратов добавляют дополнительные компоненты, на которые у человека может быть непереносимость.

2016-10-26

Добавить комментарий